Forum angst-und-panik.de

(08.09.2018, 19:01)Karin schrieb: [ -> ]Du kennst ja sicher einige Leute und irgend jemand hat ja wohl mal Zeit. Ich meinte jetzt nicht eine Freundin. Aber die findet sich ganz bestimmt auch.

Danke Karin
Du machst mir mut.

Hallo Zusammen,
Hab  es Heute versucht n Stückchen weiter zukommen, 
Allerdings hat es nicht geklappt, hatte zu sehr Angst (Erwartungsangst)? 
Das Drückt die Stimmung : und fühlt sich an als ob ich n schritt zurück machen würde.
War auch einkaufen und das Ohne PA! das war Positiv. 
Aber das andere Nicht. Kein Mut gehabt. Das ist momentan so ich trau mich nicht. Und das Baut Druck auf.

Hallo Mario,

du hast Recht, du hast wahrscheinlich schon darauf gewartet, dass die Angst kommt. Sicher ist der Zeitpunkt noch nicht gekommen, dass du ein Stückchen weiter gehst. Lass dir einfach Zeit. Der Einkauf hat ja geklappt. Das ist doch schon sehr gut.

Gruß
Karin

(13.09.2018, 18:46)Karin schrieb: [ -> ]Hallo Mario,

du hast Recht, du hast wahrscheinlich schon darauf gewartet, dass die Angst kommt. Sicher ist der Zeitpunkt noch nicht gekommen, dass du ein Stückchen weiter gehst. Lass dir einfach Zeit. Der Einkauf hat ja geklappt. Das ist doch schon sehr gut.

Gruß
Karin

Hallo Karin,
ich hab mich heute wieder nicht getraut  n Stück weiter zukommen. 
mir fehlt der Mut. und kommt das Gefühl auf zu versagen
LG Mario

Du machst das alles sehr gut und wenn du im Moment nicht weiter kommst, ist das auch gut so.

(14.09.2018, 18:43)Karin schrieb: [ -> ]Du machst das alles sehr gut und wenn du im Moment nicht weiter kommst, ist das auch gut so.

Hallo Karin,
ja momentan ist der mut nicht da.
Das muss ich Akzeptieren.
LG Mario

Hallo Zusammen,
eben war ich mit bekanten hier in der nähe was trinken, 
auf einmal hab ich von den Anfall  bekommen &  Angst. 
Das war heftig und ich bin total Benommen

Wie geht es dir heute, Mario?

(17.09.2018, 13:06)Karin schrieb: [ -> ]Wie geht es dir heute, Mario?

Hallo Karin, 
Ja immer noch etwas benommen, 
Aber es geht, heute kein Anfall gehabt. 
Allerdings war ich eben mir n Döner holen,in der Bude hatte ich eben wieder n Kritischen Moment.
Ich dachte ich werde Wahnsinnig vor Angst, ihr kennt das ja.

LG Mario

Aber du hast es geschafft Mario

(17.09.2018, 18:30)Karin schrieb: [ -> ]Aber du hast es geschafft Mario

ja stimmt,

Hallo Zusammen, 
bin heute irgendwie durch den Wind, fühle mich nicht gut.
Zwar keine PA gehabt allerdings, bin ich schlapp. Kann auch 
am Wetter liegen 31 Grad! 
Seelisch n Tief!

Hallo Mario,

bestimmt ist es das Wetter. hier ist es auch heiß und ich bin ziemlich kaputt.

Gruß
Karin

(18.09.2018, 15:16)Karin schrieb: [ -> ]Hallo Mario,

bestimmt ist es das Wetter. hier ist es auch heiß und ich bin ziemlich kaputt.

Gruß
Karin

ja und das Gefühl hier gefangen zu sein (Psychisch) und gelähmt von Angst wenn ich da hingehe wo mich die Panik überkommt. 
Hoffentlich wird das irgendwann mal besser.

Versuch mal zufrieden mit dem zu sein, was du gut schaffst. Dann wird das auch wieder besser.

(18.09.2018, 15:53)Karin schrieb: [ -> ]Versuch mal zufrieden mit dem zu sein, was du gut schaffst. Dann wird das auch wieder besser.

Ich werde es versuchen Karin,

Hallo Zusammen,
Bin eben was trinken gegangen, zwar nur die Straße runter, aber immer hin Ohne PA!

Bin Stolz auf mich das ich das geschafft hab

Hallo Mario,

das freut mich sehr.

Hallo Zusammen,
War eben 2 stunden auf einem Kinderfest im Kindergarten, ne Freundin von mir hat nen Sohn.
Und ich hab kein Anfall gehabt! Bin Richtig Stolz auf mich :
Da war ein Lärmpegel.....!

Das ist gut und freut mich sehr, Mario