Hallo alle Zusammen,
ich bin dringend auf der Suche nach einem guten Verhaltenstherapeuten/-in in Frankfurt am Main und Umgebung.

Ich durchforste seit längerem das Internet und finde leider nur wenige die Verhaltenstherapie anbieten. Diese haben dann widerum keinen Platz frei oder sind nur für Privatzahler. Da ich unter Angststörungen leide und bei mir keine Gesprächstherapie hilft, benötige ich dringend eine Verhaltenstherapie.

Vielleicht kann mir jemand weiterhelfen und kennt einen Therapeuten oder weiß eine gute Internetseite m it Adressen etc.

Vielen Dank schon mal im voraus,

MFG Amarilly

Von Luppine: Frische Luft, egal wie das Wetter draußen ist, Fenster auf und wenn die Situation es zuläßt ein paar Schritte an der frischen Luft.

Von Taube: Für gute Stunden schöne bunte Steine hin legen. Am Abend wundert man sich wieviele dort leigen, obwohl man denkt das der Tag nicht gut war. Weiss nicht ob das als erste Hilfe zu sehen ist, mir hat s aber geholfen.
Genauso wie ein Stimmungstagebuch.

Von Taube: Ein Ratschlag was mir geholfen hat: Hab meiner Angst einen Namen gegeben und mit ihr zu sprechen. So auf die Art: Was willst du denn jetzt hier, kann dich grad gar nicht gebrauchen. Kannst ruhig wieder gehen, ich pass schon auf mich auf.