21.12.2020, 09:16
Willkommen in de Gemeinschaft der Angstgestörten. Du bist damit nicht alleine. Was Du beschreibst, kennen hier viele.
Lass das Gefühl, dass Du nix machen kannst, mal auf Dich einwirken und renn nicht davor davon. Dann wirst mal feststellen, dass Du tatsaechlich nix machen kannst, aber dass auch akut nix passiert.
Es geht hier viel um Akzeptanz. Ausserdem darum, dem inneren Naeandertaler zu vermitteln, dass keine Bedrohung vorliegt.
Das ist nichts, was jetzt ruckzuck erledigt werden kann. Aber es hat sich auch nicht schnell entwickelt. Ergebnis einer jahrelange Entwicklung.....
Lass das Gefühl, dass Du nix machen kannst, mal auf Dich einwirken und renn nicht davor davon. Dann wirst mal feststellen, dass Du tatsaechlich nix machen kannst, aber dass auch akut nix passiert.
Es geht hier viel um Akzeptanz. Ausserdem darum, dem inneren Naeandertaler zu vermitteln, dass keine Bedrohung vorliegt.
Das ist nichts, was jetzt ruckzuck erledigt werden kann. Aber es hat sich auch nicht schnell entwickelt. Ergebnis einer jahrelange Entwicklung.....
