13.02.2018, 21:11
Hallo, es hat dir noch keiner geantwortet, darum mache ich das :-)
Hast du schon mit deinem Therapeuten über diese Frage gesprochen, die du hier gestellt hast?Â
Das ist "normal", dass bei Ängsten der Körper mal "verrückt" spielt, wenn man sich zu sehr in etwas hineinsteigert.... Mit den Bachblütentropfen das ist eine gute Idee. Vielleicht findest du noch weitere Möglichkeiten, wie du dich in so einer Situation beruhigen kannst: Musik hören, ruhig atmen, dir schöne Bilder vorstellen (Urlaub...), meditieren, jemanden anrufen / reden...... Und sage dir einfach: mir kann nichts passieren, es spielen einfach "nur" gerade meine Gedanken verrückt
Hast du schon mit deinem Therapeuten über diese Frage gesprochen, die du hier gestellt hast?Â
Das ist "normal", dass bei Ängsten der Körper mal "verrückt" spielt, wenn man sich zu sehr in etwas hineinsteigert.... Mit den Bachblütentropfen das ist eine gute Idee. Vielleicht findest du noch weitere Möglichkeiten, wie du dich in so einer Situation beruhigen kannst: Musik hören, ruhig atmen, dir schöne Bilder vorstellen (Urlaub...), meditieren, jemanden anrufen / reden...... Und sage dir einfach: mir kann nichts passieren, es spielen einfach "nur" gerade meine Gedanken verrückt