Hallo ihr lieben 
ich muss bald wieder in die Klinik vil bekomm ich es diesmal  hin.. der Arzt meinte ich soll mal mit Medikamente probieren und zwar esctalopram. .kennt das jemand? ? und wenn helfen die medis??

Ich versuche immer, mir MO bis FR in meinen Tagesplan Sport miteinzubauen. Ich geh z. B. schwimmen, mache Nordic Walking oder gehe ins Fitnessstudio. Danach fühle ich mich immer besser und ich bin sehr zufrieden mit mir, denn ich fühle mich dann so, als hätte ich ordentlich was geleistet und das stimmt ja eigl. auch :-).

Sehr wichtig ist, dass ich dann nach der körperlichen Anstrengung was Schönes mache, wie z. B. irgendwo ein Eis essen gehe, meine Lieblingssendung ansehe oder einfach nur eine schöne Zeitschrift lese.

Bei mir sind es gerade die kleinen Dinge, die mich nach etwas, was ich geleistet habe, glücklich machen .

Hallo,

ich bin neu hier und hoffe das ich hier den richtigen Bereich erwische.

Ich bin nicht selbst betroffen von Panik-/Angstattacken.
Ich bin seit paar Wochen mit meiner Freundin zusammen und es läuft an sich eigentlich echt super.

Nun kam es aber schon mehrfach vor das sie sich plötzlich zurückgezogen hat und abweisend wurde, von jetzt auf gleich.
Im Moment ist grade wieder so ein Fall und sie sagte mir das sie unter Panik/Angstattacken leidet die mit ihrer Kindheit zutun haben.
Ich versuche auf Sie einzugehen und ihr zu zeigen das Sie damit nicht alleine ist darauf bekomme ich aber nur gesagt das es ihre Krankheit wäre und sie damit alleine klar kommen muss.
Das tut natürlich sehr weh aber ich weiß auf einer Seite das sie es nicht böse meint.

Vielleicht könnt ihr mir da irgendwie Tipps geben oder mit einen Rat geben wie ich mich am besten Verhalten sollte.
Habe mich auch schon auf ein paar Seiten umgeschaut und da ein paar Sachen gefunden aber ich dachte in einem Forum finde ich noch ein paar Tipps von Leuten die das selbst erlebt haben bzw. die unter so Attacken "leiden".

Währe echt toll wenn ihr mir ein bisschen helfen könntet weil ich Ihr einfach helfen möchte und ihr beistehen will.


Vielen Dank schon einmal.

Liebe Grüße

Dominik

Hallo Ihr Lieben,
Mir ging es lange Zeit mit meiner Angst relativ gut,hatte mein Leben im Griff.
Bin vor 6 Wochen zu einer Psychosomatischen Reha gefahren. Dort traf mich die Angst voll, nach 2 Wochen brach ich ab, da ich mich dort alleingelassen fühlte. Seitdem wird es aber immer schlimmer. Kennt einer das, dass die Angst den ganzen Tag da Ist? Ich Fühle mich unwirklich, habe das Gefühl von Watte im Kopf, Kopfdruck und Unruhe. Denke ich werde verrückt oder sterbe, finde keine klaren Gedanken. Gestern bin ich in eine Tagesklinik gegangen, soll dort einige Zeit hin. Bekomme jetzt Atosil zur Beruhigung, kennt sich damit jemand aus? Wird die Angst wieder besser?