Angst vor schlimmen Krankheiten

[Regine]

Hallo und herzlich Willkommen Bibi. Phasen mit körperlichen Beschwerden und Ängste bis hin zur Todesangst, das hatte ich auch über eine sehr lange Zeit. Ich habe dann irgendwann mal herausgefunden, dass die Ängste und Beschwerden am stärksten waren, wenn ich mich verausgabt hatte und über meine Grenzen hinweg belastet war. Dabei setze ich mich viel zu häufig selbst unter Druck, will dieses und jenes noch schaffen. Im Moment macht mir die Jahreszeitenumstellung zu schaffen, ich bin müde ohne viel geleistet zu haben und schon ist die Angst wieder zurück.

Rausgehen und sich bewegen, dass ist auch für mich eine gute Möglichkeit um mich wieder beruhigen.