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Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst

Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst
Thompson Offline
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#1.441
12.02.2019, 14:26
Hallo Zusammen, 
War eben einkaufen, zwar keine PA! Gehabt, bin jetzt  aber total Fertig.

Werde jetzt etwas ausruhen, und später wieder etwas Fahrrad Fahren.
LG Mario
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Karin Offline
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#1.442
12.02.2019, 15:34
Ausruhen ist immer gut.
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Thompson Offline
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#1.443
12.02.2019, 19:06
(12.02.2019, 15:34)Karin schrieb: Ausruhen ist immer gut.

Hallo Karin,
Ja, jetzt bin ich Zuhause, war noch n Bisschen unterwegs, 
jetzt  Autogenes Training, und danach noch n bisschen Entspannen. 
LG Mario
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Karin Offline
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#1.444
12.02.2019, 19:21
Hallo Mario,

das klingt alles gut.

Gruß
Karin
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LambertLicznersk Offline
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#1.445
14.02.2019, 15:47
Und das motiviert dann auch noch. Smile
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Thompson Offline
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#1.446
14.02.2019, 20:10
(14.02.2019, 15:47)LambertLicznersk schrieb: Und das motiviert dann auch noch. Smile

Moin,
Was meinst du jetzt?
LG Mario
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Karin Offline
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#1.447
14.02.2019, 20:20
Dass du so viel schaffst, denke ich. Tust du ja auch.
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Thompson Offline
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#1.448
15.02.2019, 18:08
Hallo Zusammen, 
Vorhin Draußen gewesen, Trainiert, und Kritischen Moment gehabt.
Aber irgendwie hab ich mich, wieder fangen können. 
Jetzt was gegessen, mal sehen später noch mal raus. 

LG Mario
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Karin Offline
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#1.449
15.02.2019, 18:45
Das liest sich sehr gut, Mario.
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Thompson Offline
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#1.450
15.02.2019, 21:00
(15.02.2019, 18:45)Karin schrieb: Das liest sich sehr gut, Mario.

Hallo Karin,
Hab eben meine Küche Abgeklebt, will morgen streichen. usw..
War eben noch Unterwegs, jetzt bin ich Zu hause,
LG Mario
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Karin Offline
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#1.451
16.02.2019, 07:51
Hallo Mario,

du bist aber ganz schön unterwegs und viel beschäftigt.
Viel Spaß und Erfolg beim Streichen!

Gruß
Karin
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Thompson Offline
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#1.452
16.02.2019, 19:35
(16.02.2019, 07:51)Karin schrieb: Hallo Mario,

du bist aber ganz schön unterwegs und viel beschäftigt.
Viel Spaß und Erfolg beim Streichen!

Gruß
Karin

Hallo Karin,
Küche fertig (Streichen) !
Einkaufen ohne PA!
War auch noch Fußball Gucken. 

Jetzt Ausruhen.
LG Mario
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Karin Offline
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#1.453
16.02.2019, 19:45
Wieder ein gelungener Tag für dich, Mario.
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Thompson Offline
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#1.454
28.02.2019, 13:14
Hallo Zusammen,

Eben Einkaufen gewesen ohne PA, 
Jetzt  n bisschen Ausruhen, danach was Kochen und n bisschen raus, usw..!

LG Mario
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Karin Offline
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#1.455
28.02.2019, 15:04
Das klingt gut, Mario.
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Thompson Offline
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#1.456
01.03.2019, 17:36
(28.02.2019, 15:04)Karin schrieb: Das klingt gut, Mario.

Hallo Karin,
ja,

Heute war ich wieder einkaufen Ohne PA, dann Trainiert, und die Xprozess Methode.
eben noch Fahrrad gefahren.

LG Mario
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Karin Offline
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#1.457
01.03.2019, 19:53
Dann war das heute wieder ein guter Tag für dich, Mario
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Thompson Offline
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#1.458
01.03.2019, 20:50
(01.03.2019, 19:53)Karin schrieb: Dann war das heute wieder ein guter Tag für dich, Mario

ja, 
aber wieder nicht aus dem Viertel gekommen. Sad
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Sil_S
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#1.459
02.03.2019, 09:43
Hallo zusammen, kennt das jemand das ihr mit negativen Gedanken aufwacht und die euch dann Angst bereiten. Hat jemand einen Tip wie ich sie los werde. Wenn ich dann positiv denken will klappt das zeitweise auch. Aber dann habe ich das Gefühl ich denke wieder so viel über alles nach. Bzw. Ich denke mir dann wieder wo sind die negativen Gedanken und warum habe ich sie. Und so geht der Kreislauf wieder los.
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Thompson Offline
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#1.460
02.03.2019, 13:04
(02.03.2019, 09:43)Sil_S schrieb: Hallo zusammen, kennt das jemand das ihr mit negativen Gedanken aufwacht und die euch dann Angst bereiten. Hat jemand einen Tip wie ich sie los werde. Wenn ich dann positiv denken will klappt das zeitweise auch. Aber dann habe ich das Gefühl ich denke wieder so viel über alles nach. Bzw. Ich denke mir dann wieder wo sind die negativen Gedanken und warum habe ich sie. Und so geht der Kreislauf wieder los.

Moin, 
das Klappt sehr gut, siehe Link 
LG Mario 

https://www.youtube.com/watch?v=qqiOSm2F32c
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