hypochondrie und angst vor tot und sterben

[Taube]

Auch von mir herzlich Willkommen. 
Der Tod eines geliebten Menschen kann einen ganz schön aus der Bahn werfen. Das weiß ich auch zu genüge. Und auch bei mir war das der Auslöser meiner Ängste. Nicht oder fasst nicht die Angst selber zu sterben. Ich kam mit dem Verlust nicht klar. 
Durch eine Therapie und viel lesen in Büchern und dank dieses Forums , kann ich mittlerweile besser mit allem umgehen. 
Aber auch ich merke das mich ein Tod immer noch sehr beschäftigt. Gerade gestern war die Trauerfeier meines Patenonkels. Bis gestern hab ich das nicht wahr haben wollen und es kam irgendwie nicht an mich ran. Gestern ist dann alles raus gekommen. Und ich konnte den Kloß raus lassen. Es wird mich mit Sicherheit noch länger beschäftigen aber das zulassen der Gefühle, ob Freude oder Trauer ist sehr wichtig. Das hab ich gelernt in den Jahren. 
Symptome der Angst, können so vielseitig sein. Hat man sich an eins gewöhnt kommt ein anderes. 
Aber man kann lernen damit umzugehen. Autogenes Training hat mir da sehr geholfen, und die Therapie natürlich auch. 
Wünsche dir einen hilfreichen Austausch hier.