23.10.2020, 17:52
Liebe Aurelia,
Das sind doch mal gute Nachrichten. Freu Dich und geniess das Wochenende, auch wenn das Wetter bisher bescheiden ist. Ich freue mich mit Dir.
Ich halte ich wacke, glaube ich, mal besser , mal schlechter. Haengt auch vom Stresslevel ab, der grad herrscht.
Den Anspruch oder die Hoffnung, es "geschafft zu haben" oder angstfrei zu leben habe ich nicht. Ich bemuehe mich, klarzukommen. Es gibt noch Dinge im Umfeld, die ich aendern koennte, um zu sehen, ob ds ursaechlich zusammenhaengt. Aber insgesamt werde ich wachsam, wenn Gedanken kommen wie "ich muss dies oder jenes machen, damit das oder jenes passiert " oder wenn ich anfange zu fragen " warum habe ich grad jetzt Angst, oder warum grad dieses oder welches Symptom". Das sind alles Ausdruecke von Kompensationsmechanismen und fuehren nicht zur Akzeptanz.
Das sind doch mal gute Nachrichten. Freu Dich und geniess das Wochenende, auch wenn das Wetter bisher bescheiden ist. Ich freue mich mit Dir.
Ich halte ich wacke, glaube ich, mal besser , mal schlechter. Haengt auch vom Stresslevel ab, der grad herrscht.
Den Anspruch oder die Hoffnung, es "geschafft zu haben" oder angstfrei zu leben habe ich nicht. Ich bemuehe mich, klarzukommen. Es gibt noch Dinge im Umfeld, die ich aendern koennte, um zu sehen, ob ds ursaechlich zusammenhaengt. Aber insgesamt werde ich wachsam, wenn Gedanken kommen wie "ich muss dies oder jenes machen, damit das oder jenes passiert " oder wenn ich anfange zu fragen " warum habe ich grad jetzt Angst, oder warum grad dieses oder welches Symptom". Das sind alles Ausdruecke von Kompensationsmechanismen und fuehren nicht zur Akzeptanz.
