19.04.2021, 06:13
Guten morgen Nina,
Oh man, dass macht natürlich Angst wenn man auf einmal nicht mehr sprechen kann. Positiv ist, dass es kein Schlaganfall war, negativ das dadurch die Angst sich breit gemacht hat. Es sind ja viele Untersuchungen gemacht worden ohne Befund, versuche dir das immer wieder zu sagen. Ich weiß das ist sehr schwer, weil genau das ein Punkt ist den viele Angsthasen haben. Die Ärzte sagen alles gut aber da sind ja Symptome und schwupp ist daß Kopfkino da. Ich erinnere mich gut an den Anfang meiner A&P wo genau das passiert ist. Von einem Arzt zum anderen gelaufen immer im Kopf die haben was übersehen und wenn ich eine Sache hab abklären lassen war kurz Ruhe und dann kam das nächste Symptom und es ging von vorne los. Im Nachhinein kann ich sagen dieses ständige zum Arzt rennen hat es nur schlimmer gemacht. Ich will damit nicht sagen man soll nicht zum Arzt gehen um Gottes Willen das soll man auf jeden Fall aber wenn es dann abgeklärt ist dann es annehmen und sich immer wieder klar machen, das die Angst leider sehr viele Symptome machen kann. Das was du beschreibst mit dem komischen Gefühl im Kopf kenne ich ähnlich. Ganz am Anfang meiner Angst hatte ich es oft das ich da saß und ganz plötzlich dieses Gefühl von kurzzeitigen Schlägen hatte bin dann immer voller Panik auf gesprungen und Meilen durch die Wohnung gelaufen. Heute habe ich das sehr sehr selten und wenn es kommt höre ich in mich rein und merke dann ziemlich schnell oh dein Nacken ist massiv verspannt und dann ist es weg. Durch die Angst ist man in Dauerangespannt sein was viele Verspannungen mit sich bringt und auch wenn man sich das nicht vorstellen kann, die Verspannungen machen echt eine ganze Menge. Ich sag heute immer ich war ein einziger verspannter Klops. Teste es einfach mal, zieh mal bewusst deine Schultern nach unten und du wirst merken wie es zieht weil wir Angsthasen nämlich die Schultern gerne bis über beide Ohren ziehen. Versuche Schritt für Schritt bei den Dingen die abgeklärt sind zu vertrauen das da dann nichts ist, das es die Angst ist die Symptome macht und dann versuch dir zu sagen so eklig die Symptome sind du kennst sie und sie können dir nichts.
Oh man, dass macht natürlich Angst wenn man auf einmal nicht mehr sprechen kann. Positiv ist, dass es kein Schlaganfall war, negativ das dadurch die Angst sich breit gemacht hat. Es sind ja viele Untersuchungen gemacht worden ohne Befund, versuche dir das immer wieder zu sagen. Ich weiß das ist sehr schwer, weil genau das ein Punkt ist den viele Angsthasen haben. Die Ärzte sagen alles gut aber da sind ja Symptome und schwupp ist daß Kopfkino da. Ich erinnere mich gut an den Anfang meiner A&P wo genau das passiert ist. Von einem Arzt zum anderen gelaufen immer im Kopf die haben was übersehen und wenn ich eine Sache hab abklären lassen war kurz Ruhe und dann kam das nächste Symptom und es ging von vorne los. Im Nachhinein kann ich sagen dieses ständige zum Arzt rennen hat es nur schlimmer gemacht. Ich will damit nicht sagen man soll nicht zum Arzt gehen um Gottes Willen das soll man auf jeden Fall aber wenn es dann abgeklärt ist dann es annehmen und sich immer wieder klar machen, das die Angst leider sehr viele Symptome machen kann. Das was du beschreibst mit dem komischen Gefühl im Kopf kenne ich ähnlich. Ganz am Anfang meiner Angst hatte ich es oft das ich da saß und ganz plötzlich dieses Gefühl von kurzzeitigen Schlägen hatte bin dann immer voller Panik auf gesprungen und Meilen durch die Wohnung gelaufen. Heute habe ich das sehr sehr selten und wenn es kommt höre ich in mich rein und merke dann ziemlich schnell oh dein Nacken ist massiv verspannt und dann ist es weg. Durch die Angst ist man in Dauerangespannt sein was viele Verspannungen mit sich bringt und auch wenn man sich das nicht vorstellen kann, die Verspannungen machen echt eine ganze Menge. Ich sag heute immer ich war ein einziger verspannter Klops. Teste es einfach mal, zieh mal bewusst deine Schultern nach unten und du wirst merken wie es zieht weil wir Angsthasen nämlich die Schultern gerne bis über beide Ohren ziehen. Versuche Schritt für Schritt bei den Dingen die abgeklärt sind zu vertrauen das da dann nichts ist, das es die Angst ist die Symptome macht und dann versuch dir zu sagen so eklig die Symptome sind du kennst sie und sie können dir nichts.
