25.01.2021, 12:24
Huhu Karin, danke für deine antwort!
Hmm ob was vorgefallen ist? Gute frage... Also alle phasen hatten immer einen Auslöser bei mir.
2015 war es zb die Sache mit den Flüchtlingen wo ich durch irgendwelche tollen Facebook idioten extrem verunsichert wurde.
2017 musste ich operiert werden, da hab ich mega panik bekommen und dadurch löste das so ne phase aus.
Aber dieses mal? Keine Ahnung irgendwie.
Ich hab viel simpsons in den letzten wochen geschaut, und in vielen folgen wird das thema herzinfarkt behandelt. Homer Simpson ist 38 wie ich, und als ich dann an silvester diese atemprobleme bekam, hab ich vielleicht daran gedacht.
Ansonsten kommt nur stress in frage.
Aber auch meine anti depressiva wären ein thema, denn nach meiner letzten phase 2017/2018, war ich 6 monate stabil, da meinte mein psychiater das wir mit dem venlafaxin langsam absetzen könnten.
Und bevor das jetzt silvester geknallt hatte, war ich mit dem venlafaxin von 225mg auf 75mg runter. In nem zeitraum von 1,5 jahren von 225mg auf 75.
Bin also mit 75mg in den Knochen in die Phase rein.
Seit dem 01.01 aber langsam wieder hochdosiert auf 187,5mg.
Auf der dosis soll es jetzt erstmal bleiben für 14 tage, dann neuer psychiater termin.
Also mir ging es bis gestern eigentlich wieder teilweise besser, ich konnte mich wenigstens ein wenig ablenken.
Dann war ich gestern bei meinem sohn im zimmer der ein problem mit seinem pc hatte. Dabei wurd mir schwindelig und ich habs zimmer verlassen.. Dann kam ein piepen auf den ohren dazu und ich dachte "oh nein mein kreislauf".. Checkte meine pulsuhr und die zeigte puls 50 an, was definitiv viel zu wenig ist bei mir.
Dann ging die panik los, und seitdem gehts mir wieder viel schlechter.
Dachte ich bekomme doch nen herzinfarkt.
Ich kann mich dann aber auch nicht damit beruhigen, das 2018 alles durchgecheckt wurde. Und wenn ich was am herzen hätte was heute zu nem akuten infarkt führen würde, hätte man da schon anzeichen sehen können/müssen. Aber nein das beruhigt mich irgendwie nicht.
In meinen vorigen phasen bin ich mit nem freund immer viel Auto gefahren, also ich als beifahrer. Um raus zu kommen und abgelenkt zu sein.
Dieser freund ist aber weggezogen, und meine frau hat keinen Führerschein.
Daher komme ich nicht viel raus derzeit, und ich traue mich auch nicht.
Ich traue mich seit 3 wochen nichtmal mehr zu duschen (waschen nur mit Waschlappen im bett.
Ja das hört sich so an als wäre hier ne klinik sinnvoll, da ich alleine so nicht lebensfähig wäre... Aber wie oben beschrieben, da hab ich nr höllische Angstzustände vor.
Therapie wäre sicher gut, aber da hab ich 6 monate wenigstens wartezeit, das hilft mir jetzt akut nicht weiter, als nicht dein tipp, der ist gut! Aber ne Therapie in 6 monaten hulft ja akut jetzt nicht.
Ablenken ist auch schwer, ich versuche es immer wieder, bin dann aber schnell unruhig und frustriert.
Auch diese quälenden Gedanken, das vor 4 wochen noch alles ok war, und jetzt fühle ich mich wie ein Pflegefall.
Das zermürbt einen richtig... Hin und her gerissen zwischen "warum kann das nicht alles wieder normal sein?" und "da kommst du nie wieder raus, diesmal bleibst du auf ewig in der phasen gefangen".. Und diese Gedanken abzustellen ist hammer hart....
Hmm ob was vorgefallen ist? Gute frage... Also alle phasen hatten immer einen Auslöser bei mir.
2015 war es zb die Sache mit den Flüchtlingen wo ich durch irgendwelche tollen Facebook idioten extrem verunsichert wurde.
2017 musste ich operiert werden, da hab ich mega panik bekommen und dadurch löste das so ne phase aus.
Aber dieses mal? Keine Ahnung irgendwie.
Ich hab viel simpsons in den letzten wochen geschaut, und in vielen folgen wird das thema herzinfarkt behandelt. Homer Simpson ist 38 wie ich, und als ich dann an silvester diese atemprobleme bekam, hab ich vielleicht daran gedacht.
Ansonsten kommt nur stress in frage.
Aber auch meine anti depressiva wären ein thema, denn nach meiner letzten phase 2017/2018, war ich 6 monate stabil, da meinte mein psychiater das wir mit dem venlafaxin langsam absetzen könnten.
Und bevor das jetzt silvester geknallt hatte, war ich mit dem venlafaxin von 225mg auf 75mg runter. In nem zeitraum von 1,5 jahren von 225mg auf 75.
Bin also mit 75mg in den Knochen in die Phase rein.
Seit dem 01.01 aber langsam wieder hochdosiert auf 187,5mg.
Auf der dosis soll es jetzt erstmal bleiben für 14 tage, dann neuer psychiater termin.
Also mir ging es bis gestern eigentlich wieder teilweise besser, ich konnte mich wenigstens ein wenig ablenken.
Dann war ich gestern bei meinem sohn im zimmer der ein problem mit seinem pc hatte. Dabei wurd mir schwindelig und ich habs zimmer verlassen.. Dann kam ein piepen auf den ohren dazu und ich dachte "oh nein mein kreislauf".. Checkte meine pulsuhr und die zeigte puls 50 an, was definitiv viel zu wenig ist bei mir.
Dann ging die panik los, und seitdem gehts mir wieder viel schlechter.
Dachte ich bekomme doch nen herzinfarkt.
Ich kann mich dann aber auch nicht damit beruhigen, das 2018 alles durchgecheckt wurde. Und wenn ich was am herzen hätte was heute zu nem akuten infarkt führen würde, hätte man da schon anzeichen sehen können/müssen. Aber nein das beruhigt mich irgendwie nicht.
In meinen vorigen phasen bin ich mit nem freund immer viel Auto gefahren, also ich als beifahrer. Um raus zu kommen und abgelenkt zu sein.
Dieser freund ist aber weggezogen, und meine frau hat keinen Führerschein.
Daher komme ich nicht viel raus derzeit, und ich traue mich auch nicht.
Ich traue mich seit 3 wochen nichtmal mehr zu duschen (waschen nur mit Waschlappen im bett.
Ja das hört sich so an als wäre hier ne klinik sinnvoll, da ich alleine so nicht lebensfähig wäre... Aber wie oben beschrieben, da hab ich nr höllische Angstzustände vor.
Therapie wäre sicher gut, aber da hab ich 6 monate wenigstens wartezeit, das hilft mir jetzt akut nicht weiter, als nicht dein tipp, der ist gut! Aber ne Therapie in 6 monaten hulft ja akut jetzt nicht.
Ablenken ist auch schwer, ich versuche es immer wieder, bin dann aber schnell unruhig und frustriert.
Auch diese quälenden Gedanken, das vor 4 wochen noch alles ok war, und jetzt fühle ich mich wie ein Pflegefall.
Das zermürbt einen richtig... Hin und her gerissen zwischen "warum kann das nicht alles wieder normal sein?" und "da kommst du nie wieder raus, diesmal bleibst du auf ewig in der phasen gefangen".. Und diese Gedanken abzustellen ist hammer hart....
