Wie geht es euch derzeit?

[xHidd3n]

Guten Morgen zusammen,

derzeit geht es mir so lala.
Gestern hatte ich ein ziehen was natürlich wieder Gedanken ausgelöst hat die nicht toll waren. Musste mich zusammen reißen und mich ablenken, was natürlich meiner Produktivität der Arbeit gegenüber geschadet hat. Was mich auch noch plagt ist, dass ich morgen ein gespräch habe mit meinem Chef. Ich MUSS aktuell ein Zertifikat machen, welches ich schon lange vor mich hin schleifen lasse. Am Anfang des Zertifikats habe ich durch ein neues Projekt keine Zeit gefunden und dann wo ich Zeit hatte, habe ich den Anfang meiner Panikattacken "genießen" können. Aktuell ist es so, dass ich mich nicht auf das Lernen konzentrieren kann, weil ich direkt wieder Symptome verspüre die wieder eine Panikattacke zufolge haben. 

Daher habe ich gerade ein wenig Respekt vor dem Gespräch morgen, da ich dort ehrlich sagen muss, dass ich dieses Zertifikat nicht schaffe und Zeit brauche um mich um mich selbst zu kümmern. Habe Angst davor, welche Konsequenzen drohen. Die Ziele letztes Jahr konnte ich schon nicht erreichen und nun sind die Ziele noch größer. Auch sollen wir nun Präsentationen halten von Themen die wir bearbeiten in der Firma. Ich bin ein Nerd und habe schon immer Probleme damit vor Menschen zu sprechen. Es macht mir auch einfach keinen Spaß, aber das will man nicht akzeptieren, dass es für mich Problematisch ist. 

Heute habe ich mich als kleines Beispiel unwohl nach dem Essen gefühlt. Dadurch, dass das Herz hierbei auch wieder Blut pumpt und in den Magen lenkt zur Verdauung, kommen manchmal auch wieder Dinge hoch, obwohl ja nichts ist außer die Verdauung. Alles in allem dennoch ein guter Zustand wenn ich an die vergangenen Monate denke.

Und bei euch so?

Viele Grüße
André