20.03.2020, 23:13
Ah...ihr Lieben,
ich verstehe eure Befindlichkeiten sehr gut. Auch mich packt zeitweilig ein diffuses Gefühl der Angst und Bedrohung. Gestern erst ging ich mit meinem Hund spazieren, da hüpfte mein Herz plötzlich und zack!....schon war die Herzangst wieder da.
"O Gott, durch die Erkälrung ist dein Herz mehr belastet! Was ist, wenn es jetzt schlapp macht?"Â - so oder ahnlich läuft es hin un da bei mir ab und entweder gelingt es mir mich zu beruhingen oder halt nicht. Dann wandere ich ein Weilchen, mache EFT- klopfe mich ab, und wenn es nun mal weiterhin nicht geht, nehme hin un wieder viertel Tavor, um runter zu kommen.
Risikogruppe ja oder nein finde ich persönlich zwar leicht beruhigend, aber nicht ausschlaggebend dafür, wie der Körper und die Psyche mit der Situation und Angst vor eventuellen Infektion umgeht.
Ich glaube aber, wenn ich es wüsste, dass ich "das Ding" habe, würden meine Psyche und mein Körper auf den "Kampf und auf Ãœberlebensmodus" schalten, denn der Mensch dann unterbewusst alle körperlichen und mentalen Kräfte und Reserven mobilisiert, um zu überleben. Wir sind auf das Ãœberleben von der Natur aus vorprogrammiert!
Das ist für mich ein Trost und daraus schöpfe ich die Hoffnung, dass es im Fall der Fälle, mein Körper und Psyche nicht sofort kapitulieren und mich im Stich lassen.
Als enorm wichtig erachte ich auch, sich tatsächlich nicht durch die permanente Nachrichten bombardieren zu lassen. Ich höre mir auch selten die Nachrichten an. Davon drehen die gesunden Mensdchen völlig ab, geschweige denn angstbehaftete Menschen wie wir.Â
Wir haben keinen Einfluss auf die Entwicklung der Epidemie, aber sehr wohl darauf, wie wir damit im Alltag umgehen. Ich lenke mich damit ab, dass ich jetzt aktuell meine Onlinekurse konzipere und vorbereite, denn als nebenberufliche Sprachdozentin sind alle meine Präsenzseminare momentan bis aufs Weitere ausgefallen.
Es hängt zwar meine Existenz davon nicht ab, aber ich gehe jetzt in die Offensive und biete als kompleter Neuling meine Kurs als Webinare an. Das lenkt ab, sage ich euch!
Ein wenig Ablenkung tut auch gut und enlastet die Psyche.
Passt auf Euch auf Thorsten und Sunny und alle anderen
Wir werden das überstehen!!!
LG
Edyta
ich verstehe eure Befindlichkeiten sehr gut. Auch mich packt zeitweilig ein diffuses Gefühl der Angst und Bedrohung. Gestern erst ging ich mit meinem Hund spazieren, da hüpfte mein Herz plötzlich und zack!....schon war die Herzangst wieder da.
"O Gott, durch die Erkälrung ist dein Herz mehr belastet! Was ist, wenn es jetzt schlapp macht?"Â - so oder ahnlich läuft es hin un da bei mir ab und entweder gelingt es mir mich zu beruhingen oder halt nicht. Dann wandere ich ein Weilchen, mache EFT- klopfe mich ab, und wenn es nun mal weiterhin nicht geht, nehme hin un wieder viertel Tavor, um runter zu kommen.
Risikogruppe ja oder nein finde ich persönlich zwar leicht beruhigend, aber nicht ausschlaggebend dafür, wie der Körper und die Psyche mit der Situation und Angst vor eventuellen Infektion umgeht.
Ich glaube aber, wenn ich es wüsste, dass ich "das Ding" habe, würden meine Psyche und mein Körper auf den "Kampf und auf Ãœberlebensmodus" schalten, denn der Mensch dann unterbewusst alle körperlichen und mentalen Kräfte und Reserven mobilisiert, um zu überleben. Wir sind auf das Ãœberleben von der Natur aus vorprogrammiert!
Das ist für mich ein Trost und daraus schöpfe ich die Hoffnung, dass es im Fall der Fälle, mein Körper und Psyche nicht sofort kapitulieren und mich im Stich lassen.
Als enorm wichtig erachte ich auch, sich tatsächlich nicht durch die permanente Nachrichten bombardieren zu lassen. Ich höre mir auch selten die Nachrichten an. Davon drehen die gesunden Mensdchen völlig ab, geschweige denn angstbehaftete Menschen wie wir.Â
Wir haben keinen Einfluss auf die Entwicklung der Epidemie, aber sehr wohl darauf, wie wir damit im Alltag umgehen. Ich lenke mich damit ab, dass ich jetzt aktuell meine Onlinekurse konzipere und vorbereite, denn als nebenberufliche Sprachdozentin sind alle meine Präsenzseminare momentan bis aufs Weitere ausgefallen.
Es hängt zwar meine Existenz davon nicht ab, aber ich gehe jetzt in die Offensive und biete als kompleter Neuling meine Kurs als Webinare an. Das lenkt ab, sage ich euch!
Ein wenig Ablenkung tut auch gut und enlastet die Psyche.
Passt auf Euch auf Thorsten und Sunny und alle anderen
Wir werden das überstehen!!!
LG
Edyta
