19.12.2019, 01:48
Hallo Nadine,
Ich bin neu hier, aber dein Problem kenne ich nur zuuuuu gut. Bei mir wurde Agoraphobie; Panikattacken 2012 diagnostiziert.
Ich habe mich stundenlang krampfhaft wach gehalten. Ich hatte richtige Angst ein zu schlafen.
Sobald Ruhe eingekehrt ist, war es bei mir vorbei und die ganzen bösen Gedanken fingen an.
Warum rast mein Herz plötzlich so?
Warum wird mir so warm?
Nasse Hände, Schwindel. Alles kam auf einmal.
Ich hatte tierische Angst. Ich bin nicht ins Krankenhaus gefahren... sondern habe mich immer mit irgendeinem Spiel/App auf dem Handy abgelenkt ( meistens irgendwelche Zahlen/ Mathe Aufgaben).
Mein Kopf hatte keine andere Möglichkeit, als sich auf das Spiel zu konzentrieren.
Ich habe angefangen das ABC mit Städten aufzusagen. Irgendwelche banalen Dinge.
Für weitere Beispiele, kannst Du dich gerne bei mir melden.
Liebe Grüße Shallima
Ich bin neu hier, aber dein Problem kenne ich nur zuuuuu gut. Bei mir wurde Agoraphobie; Panikattacken 2012 diagnostiziert.
Ich habe mich stundenlang krampfhaft wach gehalten. Ich hatte richtige Angst ein zu schlafen.
Sobald Ruhe eingekehrt ist, war es bei mir vorbei und die ganzen bösen Gedanken fingen an.
Warum rast mein Herz plötzlich so?
Warum wird mir so warm?
Nasse Hände, Schwindel. Alles kam auf einmal.
Ich hatte tierische Angst. Ich bin nicht ins Krankenhaus gefahren... sondern habe mich immer mit irgendeinem Spiel/App auf dem Handy abgelenkt ( meistens irgendwelche Zahlen/ Mathe Aufgaben).
Mein Kopf hatte keine andere Möglichkeit, als sich auf das Spiel zu konzentrieren.
Ich habe angefangen das ABC mit Städten aufzusagen. Irgendwelche banalen Dinge.
Für weitere Beispiele, kannst Du dich gerne bei mir melden.
Liebe Grüße Shallima
