Ist eure Angst auch so clever?

[lifelover]

Oft ist es auch so, oder bei mir zumindest, dass sich die DP in neuen Formen äussert und das dadurch das Gefühl der Hoffnungslosigkeit nur noch mehr verstärkt. Denn wenn es die DP wie schon mal wäre, dann weiss man, dass es bereits einmal einen Ausweg gab und es somit wieder einen geben wir, ist es aber eine mir unbekannte Form fängt die Panik wieder an. Oft fange ich dann an zu weinen und grüble, ob ich denn nicht in der Psychiatrie lande. 
Die letzten Tage waren nicht sehr erfreulich, ich kann fast nicht schlafen, habe immer chaotische Halbschlaf-Zustände, da meine Angst einfach so gross ist, dass ich am liebsten nicht schlafen würde. Dadurch wird die DP und Angst natürlich nur noch weiter angekurbelt. 

Ich habe mir jetzt einen Plan verfasst, an den ich mich strikt halten möchte. Es sind Dinge, die meinem Körper gut tun. Das beinhaltet Essen sowie Aktivitäten, ich muss versuchen meinen Körper weiterhin gesund zu halten und nicht, wie jetzt, zu vernachlässigen durch die DP/DR. 
Ich hoffe sehr, für uns alle, dass diese Zustände bald ein Ende nehmen.