22.01.2019, 10:47
Hallo Sil
Ich würde gerne schreiben, dass es schön ist, mal wieder was von Dir zu hören, doch es wäre natürlich erfreulicher gewesen, wenn die Umstände positiv wären.Â
Das ist das eklige an der DP, man hat zwar immer eine Stressquelle, die aber oft weiter zurück liegt und somit kommt es einem doch vor, als würde die DP aus heiterem Himmel kommen. Das ist ein echt mieses Gefühl.Â
Das verlorene Zeitgefühl kann echt Angst einjagen, oft hatte ich am Abend das Gefühl, dass meine am Morgen ausgeführte Tätigkeiten bereits Tage zurückliegen. Dabei waren es ja nur einige Stunden. Zudem wurde oft mein Gedächtnis beeinträchtigt, dass ich mir lieber alle wichtigen Dinge notiert habe.Â
Bei meiner jetzigen DP Phase habe ich mehr damit zu kämpfen, dass ich zu einer extremen Selbstbeobachtung neige und alles hinterfrage, was ich mache, sage oder sogar auch denke. Manchmal habe ich echt das Gefühl, dass ich mich sogar beim eigenen Denken beobachte, nur, um sicher zu gehen, dass alles noch "normal" ist.Â
Da ich natürlich weiss, dass Selbstbeobachtung sicher nicht zur Besserung führt, frage ich mich oft "Ja, neige ich zurzeit zur Selbstbeobachtung" Natürliche keine kluge Frage.Â
Aus eigener Erfahrung kann ich nur sagen, dass die beste Medizin die Kommunikation ist. Da muss man sich auf das Gegenüber fokussieren und auch wenn es extrem mühsam ist und man sich auch beim Sprechen beobachtet, es ist immer noch besser, als alleine für sich zu sein.Â
Also natürlich braucht man auch einfach mal eine Zeit, in der man nur für sich ist. So wie auch lostgirl geschrieben hat, oft tut es gut, einfach mal NICHTS zu machen. Aber man darf es einfach nicht übertreiben und sich isolieren und ich weiss, dass ich zumindest, dazu sehr neige.
Ich würde gerne schreiben, dass es schön ist, mal wieder was von Dir zu hören, doch es wäre natürlich erfreulicher gewesen, wenn die Umstände positiv wären.Â
Das ist das eklige an der DP, man hat zwar immer eine Stressquelle, die aber oft weiter zurück liegt und somit kommt es einem doch vor, als würde die DP aus heiterem Himmel kommen. Das ist ein echt mieses Gefühl.Â
Das verlorene Zeitgefühl kann echt Angst einjagen, oft hatte ich am Abend das Gefühl, dass meine am Morgen ausgeführte Tätigkeiten bereits Tage zurückliegen. Dabei waren es ja nur einige Stunden. Zudem wurde oft mein Gedächtnis beeinträchtigt, dass ich mir lieber alle wichtigen Dinge notiert habe.Â
Bei meiner jetzigen DP Phase habe ich mehr damit zu kämpfen, dass ich zu einer extremen Selbstbeobachtung neige und alles hinterfrage, was ich mache, sage oder sogar auch denke. Manchmal habe ich echt das Gefühl, dass ich mich sogar beim eigenen Denken beobachte, nur, um sicher zu gehen, dass alles noch "normal" ist.Â
Da ich natürlich weiss, dass Selbstbeobachtung sicher nicht zur Besserung führt, frage ich mich oft "Ja, neige ich zurzeit zur Selbstbeobachtung" Natürliche keine kluge Frage.Â
Aus eigener Erfahrung kann ich nur sagen, dass die beste Medizin die Kommunikation ist. Da muss man sich auf das Gegenüber fokussieren und auch wenn es extrem mühsam ist und man sich auch beim Sprechen beobachtet, es ist immer noch besser, als alleine für sich zu sein.Â
Also natürlich braucht man auch einfach mal eine Zeit, in der man nur für sich ist. So wie auch lostgirl geschrieben hat, oft tut es gut, einfach mal NICHTS zu machen. Aber man darf es einfach nicht übertreiben und sich isolieren und ich weiss, dass ich zumindest, dazu sehr neige.