16.01.2019, 22:20
Man versucht sich halt einzureden, dass man durch diese Gedanken die DR/DP los wird, da man sie ja analysiert und durch die Analyse das wahre Problem findet und dann vielleicht beheben kann.Â
Auch wenn man weiss, im tiefsten Inneren, dass das alles nur schlimmer macht fühlt man sich dennoch gezwungen daran zu denken. Echt absurd was unser Hirn mit uns macht :
Ja, mit dem Zeichnen habe ich auch wieder begonnen, toll, das wir das gleiche Hobby teilen
Müsste auch wieder öfters ins Gym, aber zurzeit vergrabe ich mich doch sehr zuhause, da ich unter Menschen Panik bekomme. Das ist echt nicht toll und ich muss das versuchen zu ändern.Â
Mir hilft das Schreiben sehr, da ich mich aktiv damit befassen muss. Hingegen lesen ist die reinste Qual, meide Gedanken shweifen immer ab. Es ist so, als würde ich mich beim Lesen "beobachten", also meine Gedankenstimme, die ich dann als fremd empfinde obwohl ich natürlich weiss, dass es nicht so ist.
Auch wenn man weiss, im tiefsten Inneren, dass das alles nur schlimmer macht fühlt man sich dennoch gezwungen daran zu denken. Echt absurd was unser Hirn mit uns macht :
Ja, mit dem Zeichnen habe ich auch wieder begonnen, toll, das wir das gleiche Hobby teilen
Müsste auch wieder öfters ins Gym, aber zurzeit vergrabe ich mich doch sehr zuhause, da ich unter Menschen Panik bekomme. Das ist echt nicht toll und ich muss das versuchen zu ändern.Â
Mir hilft das Schreiben sehr, da ich mich aktiv damit befassen muss. Hingegen lesen ist die reinste Qual, meide Gedanken shweifen immer ab. Es ist so, als würde ich mich beim Lesen "beobachten", also meine Gedankenstimme, die ich dann als fremd empfinde obwohl ich natürlich weiss, dass es nicht so ist.
