16.01.2019, 21:12
Ja, das mit dem Runterfahren ist so eine Sache. Der Körper braucht immer seine Zeit, um "nachzukommen", was dann den Gedanken oft Angst macht. Man darf sich einfach nicht einschüchtern lassen und muss weiterhin schön um die Gesundheit sorgen, das versuche ich zurzeit auch. Das Schlafen macht mir zwar Probleme, dennoch versuche ich einen geregelten Schlafrhythmus zu haben.Â
Mir geht es zurzeit nicht gut und ich weiss nicht mehr, was ich machen soll, dass es mir besser geht. Das Schlimmste ist, dass ich zurzeit eigentlich den meisten Stress eliminieren konnte und dennoch immer noch in dieser Phase bin.Â
Ich sage mir immer "so schlimm war es noch nie" und dann im Nachhinein weiss ich immer, dass es noch hätte schlimmer sein können. Das weiss ich natürlich schon, aber es macht mir Angst, dass ich schon seit 2 Monaten in der "akuten" Phase bin, so hatte ich das in der Vergangenheit noch nie.Â
Aber schlussendlich muss ich einfach dran bleiben, mehr bleibt mir auch nicht übrig.
Mir geht es zurzeit nicht gut und ich weiss nicht mehr, was ich machen soll, dass es mir besser geht. Das Schlimmste ist, dass ich zurzeit eigentlich den meisten Stress eliminieren konnte und dennoch immer noch in dieser Phase bin.Â
Ich sage mir immer "so schlimm war es noch nie" und dann im Nachhinein weiss ich immer, dass es noch hätte schlimmer sein können. Das weiss ich natürlich schon, aber es macht mir Angst, dass ich schon seit 2 Monaten in der "akuten" Phase bin, so hatte ich das in der Vergangenheit noch nie.Â
Aber schlussendlich muss ich einfach dran bleiben, mehr bleibt mir auch nicht übrig.
