11.01.2019, 13:27
Das freut mich sehr, dass Du auf dieses Video gestossen bist!Â
Ich persönlich empfinde Schreiben auch als eine sehr grosse Hilfe, habe begonnen ein Buch zu schreiben, dass ich nie jemandem zeigen werde, aber einfach so für mich. Und beim Schreiben merke ich dann oft, welche Dinge mich sehr belasten, obwohl ich das eigentlich nie so intensiv als eine Belastung wahrgenommen hatte.Â
Auch mich plagen schon seit 2 Wochen wirklich sehr unruhige Nächte, ich bin inzwischen ratlos. Habe es mit physischer Ermüdung am Tag probiert, mit psychischer (lernen usw.), Tee, pflanzliche Mittel, aber nichts bringt Besserung. Ãœberlege immer mal wieder, mal eine Schlaftablette zu nehmen, doch ich habe das Gefühl, dass das nur ein Schritt zurück wäre und die DR/DP schlimmer machen würde.
Ich persönlich empfinde Schreiben auch als eine sehr grosse Hilfe, habe begonnen ein Buch zu schreiben, dass ich nie jemandem zeigen werde, aber einfach so für mich. Und beim Schreiben merke ich dann oft, welche Dinge mich sehr belasten, obwohl ich das eigentlich nie so intensiv als eine Belastung wahrgenommen hatte.Â
Auch mich plagen schon seit 2 Wochen wirklich sehr unruhige Nächte, ich bin inzwischen ratlos. Habe es mit physischer Ermüdung am Tag probiert, mit psychischer (lernen usw.), Tee, pflanzliche Mittel, aber nichts bringt Besserung. Ãœberlege immer mal wieder, mal eine Schlaftablette zu nehmen, doch ich habe das Gefühl, dass das nur ein Schritt zurück wäre und die DR/DP schlimmer machen würde.
