08.01.2019, 10:20
Hallo Klara
Oh ja, diese Ruhe empfand ich auch immer als sehr angenehm, auch wenn es nur 1-2 Sekunden waren - ich hatte die echt genossen. Das schlimmste ist, dass ich jetzt nicht mal mehr diese Ruhe habe, ich wache schon völlig verwirrt auf und auch in meinen Träumen habe ich Ängste. Ich vertrete Deine Meinung, dass der Schlafbedarf sehr individuell ist, leider weiss ich, dass ich eine Person bin, die sehr viel Schlaf braucht, da ich ja sonst schon körperlich nicht sehr fit bin. Die Nächte sind eine regelrechte Qual, ich weiss gar nicht, ob ich nicht lieber einfach wach liegen würde, doch ich bin so müde aber Schlafen bringt auch nicht wirklich Entspannung. das fördert natürlich die Verzweiflung, denn wenn man sogar in der Nacht nichtmehr zur Ruhe kommt, gib es noch einen Ausweg? Natürlich, ich weiss das auch, aber es fühlt sich zurzeit nicht so an.Â
Ja, sobald die Panik mal die Macht ergriffen hat werde ich nicht mehr ruhig, also zumindest nicht so, dass ich normal weiter machen könnte als wäre die Panik nie da gewesen.Â
Erst wenn ich dann zuhause in meinem Bett bin fühle ich mich sicher und geborgen. Danach kann ich gut runterfahren, oft schäme ich mich dann wie aufgebracht ich war. Ich kann es immer gut tarnen, so dass es mir niemand anmerkt, dennoch schäme ich mich vor mir selbst.
Oh ja, diese Ruhe empfand ich auch immer als sehr angenehm, auch wenn es nur 1-2 Sekunden waren - ich hatte die echt genossen. Das schlimmste ist, dass ich jetzt nicht mal mehr diese Ruhe habe, ich wache schon völlig verwirrt auf und auch in meinen Träumen habe ich Ängste. Ich vertrete Deine Meinung, dass der Schlafbedarf sehr individuell ist, leider weiss ich, dass ich eine Person bin, die sehr viel Schlaf braucht, da ich ja sonst schon körperlich nicht sehr fit bin. Die Nächte sind eine regelrechte Qual, ich weiss gar nicht, ob ich nicht lieber einfach wach liegen würde, doch ich bin so müde aber Schlafen bringt auch nicht wirklich Entspannung. das fördert natürlich die Verzweiflung, denn wenn man sogar in der Nacht nichtmehr zur Ruhe kommt, gib es noch einen Ausweg? Natürlich, ich weiss das auch, aber es fühlt sich zurzeit nicht so an.Â
Ja, sobald die Panik mal die Macht ergriffen hat werde ich nicht mehr ruhig, also zumindest nicht so, dass ich normal weiter machen könnte als wäre die Panik nie da gewesen.Â
Erst wenn ich dann zuhause in meinem Bett bin fühle ich mich sicher und geborgen. Danach kann ich gut runterfahren, oft schäme ich mich dann wie aufgebracht ich war. Ich kann es immer gut tarnen, so dass es mir niemand anmerkt, dennoch schäme ich mich vor mir selbst.
