31.12.2018, 10:10
Hallo Sil,
ich kenne das sehr gut, was du meinst. Immer dieses genaue achten auf die Umgebung und auf sich selbst, nur um wieder etwas zu finden, das einem extrem seltsam und abartig erscheint und Angst macht. Vielleicht hilft es dir, wenn du versuchst, dich selbst nicht ganz so wichtig zu nehmen. Das klingt jetzt hart, aber damit meine ich, dass man den Fokus einfach von sich auf etwas ganz anderes legt. Man kreist mit seinen Gedanken immer so sehr um sich selbst, da ist es nicht verwunderlich, wenn man irgendwann glaubt durchzudrehen. Mir hat es geholfen, dass ich irgendwann so eine Art "mir doch egal" Einstellung entwickelt habe. Ich weiß, das ist schwer und auch ich konnte das erst lange nicht aktiv steuern. Da musste ich erstmal hinkommen. Aber das ist möglich und es wird bei dir auch so sein. Denn dieser Zustand hält niemals für immer an und ist das nicht toll, das zu wissen?? Dass es wieder so wird, wie vorher, oder vielleicht sogar noch besser als vorher? Denn man wächst daran und lernt dazu und beim nächsten mal ist es nicht mehr sooooo schlimm wie das mal davor.
Hättest du denn Energie dir jetzt ein neues Hobby zu suchen? Vielleicht etwas, das viel Konzentration erfordert. Dass du deine Aufmerksamkeit von dir weg lenkst?
ich kenne das sehr gut, was du meinst. Immer dieses genaue achten auf die Umgebung und auf sich selbst, nur um wieder etwas zu finden, das einem extrem seltsam und abartig erscheint und Angst macht. Vielleicht hilft es dir, wenn du versuchst, dich selbst nicht ganz so wichtig zu nehmen. Das klingt jetzt hart, aber damit meine ich, dass man den Fokus einfach von sich auf etwas ganz anderes legt. Man kreist mit seinen Gedanken immer so sehr um sich selbst, da ist es nicht verwunderlich, wenn man irgendwann glaubt durchzudrehen. Mir hat es geholfen, dass ich irgendwann so eine Art "mir doch egal" Einstellung entwickelt habe. Ich weiß, das ist schwer und auch ich konnte das erst lange nicht aktiv steuern. Da musste ich erstmal hinkommen. Aber das ist möglich und es wird bei dir auch so sein. Denn dieser Zustand hält niemals für immer an und ist das nicht toll, das zu wissen?? Dass es wieder so wird, wie vorher, oder vielleicht sogar noch besser als vorher? Denn man wächst daran und lernt dazu und beim nächsten mal ist es nicht mehr sooooo schlimm wie das mal davor.
Hättest du denn Energie dir jetzt ein neues Hobby zu suchen? Vielleicht etwas, das viel Konzentration erfordert. Dass du deine Aufmerksamkeit von dir weg lenkst?
Beständig ist nur der Wandel.
