23.12.2018, 09:23
Hallo lostgirl,
auch ich kenne es, wenn sich die Angst immer wieder auf neue Themen/Körperstellen setzt. Ich habe schon ziemlich alles durch. Magen, Darm, Herz, Kopf. Wenn es dem Körper gut geht, dann geht die Angst nach außen. Arbeit, Einkaufen, Ausgehen, mit den öffentlichen Fahren, usw. Es findest sich ständig was neues und man hat das Gefühl die Palette ist unendlich groß.
Wie geht es dir heute wegen der Speiseröhre? Ein Brennen kenne ich nur in der Brustgegend, so stark, dass ich dachte ich verbrenne innerlich. Echt abgefahren, da war aber nichts.
In den vorherigen Beiträgen liest man oft, dass das Gehirn sich immer wieder neues ausdenkt, man kann es einfach nicht austricksen. Auch mir geht es so. Dann frage ich mich aber, wie das denn überhaupt sein kann? Denn das Gehirn ist doch nichts von mir getrenntes, es ist doch MEIN Gehirn, also das bin doch ich! Und ich habe doch die vollständige Kontrolle darüber! Also heißt das, dass ich mir das alles selbst antue, die Ängste und Panik. Aber warum mach ich das, wenn es doch so schlimm ist/weh tut/mich quält? Fragt ihr euch das auch? Habt ihr auch das Gefühl, ihr könntet mit eurem Kopf alle Probleme lösen aber schafft es nicht? Mir geht es oft so und das macht mich wahnsinnig. Dann habe ich das Gefühl selbstzerstörerisch zu sein und habe Mitleid mit mir... Versuche mir dann immer das Bild vor Augen zu führen, dass man ja auch seine Hand nicht auf die Herdplatte legt, weil es weh tut. Also warum habe ich dann (krankhafte) Angst? Denn das tut ja auch weh. Aber das hilft mir dann auch nicht weiter ...
Liebe Grüße
Klara
auch ich kenne es, wenn sich die Angst immer wieder auf neue Themen/Körperstellen setzt. Ich habe schon ziemlich alles durch. Magen, Darm, Herz, Kopf. Wenn es dem Körper gut geht, dann geht die Angst nach außen. Arbeit, Einkaufen, Ausgehen, mit den öffentlichen Fahren, usw. Es findest sich ständig was neues und man hat das Gefühl die Palette ist unendlich groß.
Wie geht es dir heute wegen der Speiseröhre? Ein Brennen kenne ich nur in der Brustgegend, so stark, dass ich dachte ich verbrenne innerlich. Echt abgefahren, da war aber nichts.
In den vorherigen Beiträgen liest man oft, dass das Gehirn sich immer wieder neues ausdenkt, man kann es einfach nicht austricksen. Auch mir geht es so. Dann frage ich mich aber, wie das denn überhaupt sein kann? Denn das Gehirn ist doch nichts von mir getrenntes, es ist doch MEIN Gehirn, also das bin doch ich! Und ich habe doch die vollständige Kontrolle darüber! Also heißt das, dass ich mir das alles selbst antue, die Ängste und Panik. Aber warum mach ich das, wenn es doch so schlimm ist/weh tut/mich quält? Fragt ihr euch das auch? Habt ihr auch das Gefühl, ihr könntet mit eurem Kopf alle Probleme lösen aber schafft es nicht? Mir geht es oft so und das macht mich wahnsinnig. Dann habe ich das Gefühl selbstzerstörerisch zu sein und habe Mitleid mit mir... Versuche mir dann immer das Bild vor Augen zu führen, dass man ja auch seine Hand nicht auf die Herdplatte legt, weil es weh tut. Also warum habe ich dann (krankhafte) Angst? Denn das tut ja auch weh. Aber das hilft mir dann auch nicht weiter ...
Liebe Grüße
Klara
Beständig ist nur der Wandel.
