24.01.2018, 10:05
Hallo Miep,Â
gut ist das du ein Termin hast im März. Bis dahin kannst du natürlich selber an dir arbeiten. Hast du schon mal in Richtung Entspannungsübungen was gemacht? Mir hat zum Beispiel das Autogene Training geholfen . Anderen wieder die Progressive Muskelentspannung. Im Netz ist da einiges zu finden.Â
Schau vielleicht auch mal in unser Erste Hilfe Rubrik rein. Vielleicht findest du dort auch was.
gut ist das du ein Termin hast im März. Bis dahin kannst du natürlich selber an dir arbeiten. Hast du schon mal in Richtung Entspannungsübungen was gemacht? Mir hat zum Beispiel das Autogene Training geholfen . Anderen wieder die Progressive Muskelentspannung. Im Netz ist da einiges zu finden.Â
Schau vielleicht auch mal in unser Erste Hilfe Rubrik rein. Vielleicht findest du dort auch was.
