04.06.2017, 10:00
Heute in Pfingsten
und ich bin am Heulen. Ich war vorgestern beim Stammtisch, ganz gelöst, ohne Angst und ich war so froh, dass es gut gegangen war.
Plötzlich am nächsten Tag, ich hatte gerade noch ganz gute Stimmung, kam der Einbruch. Mir ging plötzlich der Ohrwurm " I am the Champignon " nicht mehr aus dem Kopf. Dann schob ich Panik und vefiel einfach. Keine Freude mehr, keine Lust mehr, aus und vorbei. Der Ohrwurm ging zwar irgendwann wieder weg, aber mir ging es einfach schlecht damit. In der Nacht dann Tinnitus, Albträume,
ich habe jetzt Angst davor, mich überhaupt zu freuen. Das ist doch ein ganz und gar überspanntes Nervensystem mit einer verrückten Amygdala, wie komme ich da nur wieder raus? Ich versuche jetzt einmal ruhig durchzuatmen um wieder Vertrauen zu gewinnen
Linda
und ich bin am Heulen. Ich war vorgestern beim Stammtisch, ganz gelöst, ohne Angst und ich war so froh, dass es gut gegangen war.
Plötzlich am nächsten Tag, ich hatte gerade noch ganz gute Stimmung, kam der Einbruch. Mir ging plötzlich der Ohrwurm " I am the Champignon " nicht mehr aus dem Kopf. Dann schob ich Panik und vefiel einfach. Keine Freude mehr, keine Lust mehr, aus und vorbei. Der Ohrwurm ging zwar irgendwann wieder weg, aber mir ging es einfach schlecht damit. In der Nacht dann Tinnitus, Albträume,
ich habe jetzt Angst davor, mich überhaupt zu freuen. Das ist doch ein ganz und gar überspanntes Nervensystem mit einer verrückten Amygdala, wie komme ich da nur wieder raus? Ich versuche jetzt einmal ruhig durchzuatmen um wieder Vertrauen zu gewinnen
Linda
