03.02.2024, 11:45
Liebe Anna,
ich hoffe, dass es Dir inzwischen besser geht.
Auch ich befinde mich leider zurzeit in einer Abwärtsspirale und lebe mit der Angst, dass es nicht besser wird, es ist echt schwer, da positiv zu bleiben. Doch ich muss sagen, dass ich diese Tiefpunk, leider, schon mehrmals hatte, aber auch jedes Mal es raus geschafft habe.
Es ist schwer, wirklich, aber versuch dich an dem Gedanken festzuhalten, dass auch wieder bessere Tage kommen werden und MÜSSEN!
Versuch dich auszuruhen, und deinem Körper die Energie zurück zu geben, die er durch die Angst verliert, versuch jedoch auch, dich nicht zu fest zurückzuziehen, das war bei mir damals zumindest das, was alles noch schlimmer gemacht hat.
Ich wünsche Dir alles Gute!
ich hoffe, dass es Dir inzwischen besser geht.
Auch ich befinde mich leider zurzeit in einer Abwärtsspirale und lebe mit der Angst, dass es nicht besser wird, es ist echt schwer, da positiv zu bleiben. Doch ich muss sagen, dass ich diese Tiefpunk, leider, schon mehrmals hatte, aber auch jedes Mal es raus geschafft habe.
Es ist schwer, wirklich, aber versuch dich an dem Gedanken festzuhalten, dass auch wieder bessere Tage kommen werden und MÜSSEN!
Versuch dich auszuruhen, und deinem Körper die Energie zurück zu geben, die er durch die Angst verliert, versuch jedoch auch, dich nicht zu fest zurückzuziehen, das war bei mir damals zumindest das, was alles noch schlimmer gemacht hat.
Ich wünsche Dir alles Gute!
