18.09.2022, 14:54
Hallo,
ich will einmal kurz weiter berichten (möchte aber nicht nerven); bin auf der Suche nach einem guten Arzt (Psychiater, Rat von Gopi) und werde morgen ein paar Telefonate führen.
Hoffentlich sind die Wartezeiten nicht so furchtbar lange. Das morgendliche Schwitzen ist weniger geworden. Die Angst-/Panikattacken versuche ich zu ertragen und wende die Dinge an, die ich im Internet gegoogelt habe (Atem usw.)
Ich bin den ganzen Tag am Nachdenken und ertappe mich immer wieder, wie ich mich dadurch selbst so richtig schön fertig mache. Versuche auch jetzt nicht mehr "Dr. Google" als Arztersatz zu sehen.
Wenn ich einen Sachverhalt/Gedanke halbwegs abgearbeitet habe, kommt der nächste.
In der Summe handelt es sich immer um die Angst des Kontrollverlustes gem. der Fragestellung "Was wäre wenn du das und das......." und schon bringe ich mich selber in Fahrt.
Insbesondere deine Worte (Karin) oben im Forum
"Du wirst die Kontrolle mit Sicherheit nicht verlieren und verrückt wirst du auch nicht. Du würdest sonst nicht mal drüber nachdenken, wenn es so wäre."
rufe ich mir oft auf und lese sie, obwohl ich doch weiß, was du geschrieben hast, aber ist so wahnsinnig
beruhigend!!!!!
Ich danke euch für das Lesen und wünsche alles erdenklich Gute und bin froh, dass es solch ein Forum gibt.
Gruß Justi
ich will einmal kurz weiter berichten (möchte aber nicht nerven); bin auf der Suche nach einem guten Arzt (Psychiater, Rat von Gopi) und werde morgen ein paar Telefonate führen.
Hoffentlich sind die Wartezeiten nicht so furchtbar lange. Das morgendliche Schwitzen ist weniger geworden. Die Angst-/Panikattacken versuche ich zu ertragen und wende die Dinge an, die ich im Internet gegoogelt habe (Atem usw.)
Ich bin den ganzen Tag am Nachdenken und ertappe mich immer wieder, wie ich mich dadurch selbst so richtig schön fertig mache. Versuche auch jetzt nicht mehr "Dr. Google" als Arztersatz zu sehen.
Wenn ich einen Sachverhalt/Gedanke halbwegs abgearbeitet habe, kommt der nächste.
In der Summe handelt es sich immer um die Angst des Kontrollverlustes gem. der Fragestellung "Was wäre wenn du das und das......." und schon bringe ich mich selber in Fahrt.
Insbesondere deine Worte (Karin) oben im Forum
"Du wirst die Kontrolle mit Sicherheit nicht verlieren und verrückt wirst du auch nicht. Du würdest sonst nicht mal drüber nachdenken, wenn es so wäre."
rufe ich mir oft auf und lese sie, obwohl ich doch weiß, was du geschrieben hast, aber ist so wahnsinnig
beruhigend!!!!!
Ich danke euch für das Lesen und wünsche alles erdenklich Gute und bin froh, dass es solch ein Forum gibt.
Gruß Justi
