02.06.2021, 14:56
Das ist eine Beschreibung, die dem ein oder andern schon bekannt sein duerfte in diesem Forum.
Auch die graduell schlechter werdende Symptomatik ist nicht ungewoehnlich. Der juengere Mensch bedient sich allerhand Kompensationsmechanismen (unbewusst), um durchs Leben durchzukommen. Nur werden manchmal Belastungen und Verantwortung oft mehr im Laufe des Lebens und die Faehigkeit zur Kompensation weniger.
Dann steht man irgendwann da.
Meine Empfehlung ist, dass Du Dir da Hilfe suchst bei einer psychologischen Sprechstunde, bei der von Dir beschriebenen Situation wuerde ich das bald machen, da sowas meist schwerlich von selber wieder geht. Es gibt allerlei Tricks, um kurzfristig runterzukommen, aber eine psychotherapeutische/psychiatrische Evaluation kann das nicht ersetzen. Wenn Du keinen Termin bekommst, kannst Du das auch mit dem Hausarzt/Hausärztin bereden. Du kannst versichert sein, dass der schon Grundwissen hat, wohin de Reise da geht.
Ohne externe Hilfe wird das sehr schwer. Mit Hilfe, Geduld und Akzeptanz kommst Du ganz sicher weiter, auch wenn es langsam geht.
Du solltest also versuchen, die Ruhe zu bewahren, auch wenn Du Dir jetzt gar nicht vorstellen kannst, wie das gehen soll. Viel Erfolg.
Auch die graduell schlechter werdende Symptomatik ist nicht ungewoehnlich. Der juengere Mensch bedient sich allerhand Kompensationsmechanismen (unbewusst), um durchs Leben durchzukommen. Nur werden manchmal Belastungen und Verantwortung oft mehr im Laufe des Lebens und die Faehigkeit zur Kompensation weniger.
Dann steht man irgendwann da.
Meine Empfehlung ist, dass Du Dir da Hilfe suchst bei einer psychologischen Sprechstunde, bei der von Dir beschriebenen Situation wuerde ich das bald machen, da sowas meist schwerlich von selber wieder geht. Es gibt allerlei Tricks, um kurzfristig runterzukommen, aber eine psychotherapeutische/psychiatrische Evaluation kann das nicht ersetzen. Wenn Du keinen Termin bekommst, kannst Du das auch mit dem Hausarzt/Hausärztin bereden. Du kannst versichert sein, dass der schon Grundwissen hat, wohin de Reise da geht.
Ohne externe Hilfe wird das sehr schwer. Mit Hilfe, Geduld und Akzeptanz kommst Du ganz sicher weiter, auch wenn es langsam geht.
Du solltest also versuchen, die Ruhe zu bewahren, auch wenn Du Dir jetzt gar nicht vorstellen kannst, wie das gehen soll. Viel Erfolg.
