Danke für Eure Antworten!
Das mit dem Schlafmittel werde ich tatsächlich sein lassen, denn mit dem Einschlafen habe ich nie Probleme, nur das Durchschlafen macht mir aufgrund der Träume zu schaffen.
Das mit den Bildern stimmt, denn oft kann ich mich nicht mal mehr genau erinnern, was genau im Traum passiert ist. Die Gefühle hingegen bleiben oft sogar den ganzen Tag präsent, was mir dann schon wieder Angst vor der nächsten nacht bereitet, somit steigere ich zusätzlich noch mehr in den Teufelskreis hinein.Â
Ich habe meinen Therapeuten gewechselt und hoffe, dass ich durch eine gesteuerte Therapie der Ursache auf den Grund gehen kann, denn ich bin mir sicher, dass es sich um ein nicht verarbeitetes Ereignis aus meiner Vergangenheit handelt und es mich immer einholt, wenn ich gestresst und somit "geschwächt" bin.Â
Wie geht ihr mit der Angst vor dem Schlafen um?
Das mit dem Schlafmittel werde ich tatsächlich sein lassen, denn mit dem Einschlafen habe ich nie Probleme, nur das Durchschlafen macht mir aufgrund der Träume zu schaffen.
Das mit den Bildern stimmt, denn oft kann ich mich nicht mal mehr genau erinnern, was genau im Traum passiert ist. Die Gefühle hingegen bleiben oft sogar den ganzen Tag präsent, was mir dann schon wieder Angst vor der nächsten nacht bereitet, somit steigere ich zusätzlich noch mehr in den Teufelskreis hinein.Â
Ich habe meinen Therapeuten gewechselt und hoffe, dass ich durch eine gesteuerte Therapie der Ursache auf den Grund gehen kann, denn ich bin mir sicher, dass es sich um ein nicht verarbeitetes Ereignis aus meiner Vergangenheit handelt und es mich immer einholt, wenn ich gestresst und somit "geschwächt" bin.Â
Wie geht ihr mit der Angst vor dem Schlafen um?
