17.11.2019, 16:44
Hallo Johannes,
herzlich willkommen bei uns im Forum.
Leider kann ich dir da, oder zum Glück, nicht weiter helfen mit deinen Beschwerden, da ich diese nicht habe.
Vielleicht immer ein paar Mal tief durchatmen und darauf konzentrieren, dann lenkst du die Gedanken darauf. Am besten Bauchatmung.
Gruß
Karin
herzlich willkommen bei uns im Forum.
Leider kann ich dir da, oder zum Glück, nicht weiter helfen mit deinen Beschwerden, da ich diese nicht habe.
Vielleicht immer ein paar Mal tief durchatmen und darauf konzentrieren, dann lenkst du die Gedanken darauf. Am besten Bauchatmung.
Gruß
Karin