26.01.2019, 18:38
Hallo Cleo
Ich kann da Karin nur zustimmen, die Meisten kennen das (leider).Â
Auch ich sitze lieber den ganzen Tag zuhause, in meinem Bett, ich möchte eigentlich sehr viele Sachen unternehmen, doch ich habe Angst, ich könnte draussen ja psychotisch werden, halluzinieren usw. Einfach Horrorszenarien, die mir durch den Kopf gehen. Jeder hat da seine eigenen Worst Cases, doch im Grunde genommen durchleben wir alles das Gleiche - die Angst, das etwas sehr schlimmes passieren könnte.
Zurzeit bin ich auch in einer Krise, in der es mehr schlechte als gute Tage gibt. Doch habe gemerkt, das es mir sehr hilft, nach Draussen zu gehen, auch wenn es sehr viel Energie kostet, ich dann oft noch mit leichten Panikattacken zu kämpfen habe, es ist immer noch besser, als wenn ich nur in meinem Bett bin.Â
Eine Attacke in dem Sinn dauert schon nicht den ganzen Tag, doch Du leidest unter einer permanenten Anspannung und bist so in einem Dauerzustand der Angst vor der Angst. Ich kenne das, es ist sehr mühsam und raubt einem die letzte Kraft. Man grübelt und grübelt, beim kleinsten Anzeichen oder Hauch von Panik ist man sofort ausser sich.
Ich kann da Karin nur zustimmen, die Meisten kennen das (leider).Â
Auch ich sitze lieber den ganzen Tag zuhause, in meinem Bett, ich möchte eigentlich sehr viele Sachen unternehmen, doch ich habe Angst, ich könnte draussen ja psychotisch werden, halluzinieren usw. Einfach Horrorszenarien, die mir durch den Kopf gehen. Jeder hat da seine eigenen Worst Cases, doch im Grunde genommen durchleben wir alles das Gleiche - die Angst, das etwas sehr schlimmes passieren könnte.
Zurzeit bin ich auch in einer Krise, in der es mehr schlechte als gute Tage gibt. Doch habe gemerkt, das es mir sehr hilft, nach Draussen zu gehen, auch wenn es sehr viel Energie kostet, ich dann oft noch mit leichten Panikattacken zu kämpfen habe, es ist immer noch besser, als wenn ich nur in meinem Bett bin.Â
Eine Attacke in dem Sinn dauert schon nicht den ganzen Tag, doch Du leidest unter einer permanenten Anspannung und bist so in einem Dauerzustand der Angst vor der Angst. Ich kenne das, es ist sehr mühsam und raubt einem die letzte Kraft. Man grübelt und grübelt, beim kleinsten Anzeichen oder Hauch von Panik ist man sofort ausser sich.
