10.01.2019, 19:12
Oh das tut mir leid. Dann "musst" du wirklich die Auszeit nehmen. Vielleicht soll es dann so sein um wieder neue Kraft zu sammeln.Â
An dem Punkt war ich irgendwann auch, als mich die Panik auch zu Hause besuchte. Kann mich erinnern das ich mal beim Wäsche aufhängen eine Attacke bekam und dann so wütend war. Und innerlich so geschimpft hab mit der Angst quasi, und so schnell wie sie kam ging sie wieder weg. Ab da hab ich mir dann gesagt, gut ich krieg den Mist jetzt auch zu Hause. Dann kann ich auch wieder los gehen , ist ja egal wo ich die Angst und Panik bekomme. Das war irgendwie das Schlüsselerlebnis. Es lief natürlich nicht perfekt aber langsam wurde es ab da besser. Mal mehr mal weniger gut.Â
An dem Punkt war ich irgendwann auch, als mich die Panik auch zu Hause besuchte. Kann mich erinnern das ich mal beim Wäsche aufhängen eine Attacke bekam und dann so wütend war. Und innerlich so geschimpft hab mit der Angst quasi, und so schnell wie sie kam ging sie wieder weg. Ab da hab ich mir dann gesagt, gut ich krieg den Mist jetzt auch zu Hause. Dann kann ich auch wieder los gehen , ist ja egal wo ich die Angst und Panik bekomme. Das war irgendwie das Schlüsselerlebnis. Es lief natürlich nicht perfekt aber langsam wurde es ab da besser. Mal mehr mal weniger gut.Â
