10.01.2019, 17:35
Hallo TaubeÂ
Leider werde ich mir die Auszeit nehmen müssen, auch wenn es ein bisschen unfreiwillig ist. Liege mit einer Grippe im Bett, hatte gehofft, dass ich einfach angeschlagen bin und mir das ein bisschen "einrede" um nicht aus dem Haus zu müssen, doch nun habe ich Fieber und alles drum und dran, meine ganze Familie hat die Geschichte bereits durch also bin nun ich auch an der Reihe, so ein Mist.Â
Ja, leider ist der Weg zur Besserung immer von Rückschlägen begleitet, doch ich werde nicht aufgeben. Muss einfach schauen, dass ich jetzt, da ich im Bett liege auf andere Gedanken komme. Sonst trainiere ich mein Hirn ja sozusagen darauf, in die DP/DR zu versinken und danach auch in die Angst.Â
Ich werde probieren trotz all dem noch mit dem Hund laufen zu gehen, um wenigstens für ein paar Minuten aus dem haus zu kommen. Ansonsten isoliere ich mich und dann wird es von tag zu Tag schwerer.
Am schlimmsten finde ich die Phasen, in denen ich mich nicht mal mehr in meinem eigenen Haus wohl fühle. Also nicht, dass es mir schlecht gehen würde. Aber es gibt Tage, an denen hilft mir nicht mal die gewohnte Umgebung und das führt dann zu noch grösserer Verzweiflung.
Leider werde ich mir die Auszeit nehmen müssen, auch wenn es ein bisschen unfreiwillig ist. Liege mit einer Grippe im Bett, hatte gehofft, dass ich einfach angeschlagen bin und mir das ein bisschen "einrede" um nicht aus dem Haus zu müssen, doch nun habe ich Fieber und alles drum und dran, meine ganze Familie hat die Geschichte bereits durch also bin nun ich auch an der Reihe, so ein Mist.Â
Ja, leider ist der Weg zur Besserung immer von Rückschlägen begleitet, doch ich werde nicht aufgeben. Muss einfach schauen, dass ich jetzt, da ich im Bett liege auf andere Gedanken komme. Sonst trainiere ich mein Hirn ja sozusagen darauf, in die DP/DR zu versinken und danach auch in die Angst.Â
Ich werde probieren trotz all dem noch mit dem Hund laufen zu gehen, um wenigstens für ein paar Minuten aus dem haus zu kommen. Ansonsten isoliere ich mich und dann wird es von tag zu Tag schwerer.
Am schlimmsten finde ich die Phasen, in denen ich mich nicht mal mehr in meinem eigenen Haus wohl fühle. Also nicht, dass es mir schlecht gehen würde. Aber es gibt Tage, an denen hilft mir nicht mal die gewohnte Umgebung und das führt dann zu noch grösserer Verzweiflung.
