21.01.2019, 18:59
Die Frage ist einfach so schwer zu beantworten.
Will nicht sagen, dass es mir gut geht, da es nicht stimmt, aber will auch nicht sagen, dass es mir schlecht geht, da ich schon so viel schlimmere Phasen hatte.
Fühle mich aktuell wirklich wie hinter der Glasschreibe die oft bei DP/DR beschrieben wird. Bin irgendwie anwesend aber nur körperlich.
Das blöde ist, dass ich mich nicht wirklich ablenken kann. Das könnte ich nur mit Dingen auf die ich mich wirklich konzentrieren muss oder bei denen ich kreativ sein kann und beides geht einfach gerade nicht. Das fühlt sich an, als würde mein Verstand gegen eine Wand fahren und dass ich es nicht schaffe mich zu konzentrieren, macht mich dann auch noch innerlich sehr unruhig.
Mittlerweile glaube ich allerdings auch nicht mehr, dass ich unbedingt was dagegen tun muss, sondern eher das Gegenteil. Am Samstag Abend habe ich Yoga gemacht und danach ungefähr 30 Min einfach nur in meinem Lieblingssessel gesessen und nichts getan. Keine Musik, kein Fernseher, einfach nichts... und das hat sich so richtig angefühlt
Haben schon vor einiger Zeit geplant ans Meer zu fahren, einfach nur eine Holzhütte in den Dünen und dahinter das Meer. Nichts weiter, nichts planen, keine Ausflüge... Wenn ich daran denke, fühlt sich das einfach nur gut an!
Ich könnte mir vorstellen, dass ich aufgrund meiner Hochsensibilität einfach irgendwann reizüberflutet bin und deswegen die DP/DR eintritt. Ich gönne mir so nämlich kaum Pausen, immer ist was zu tun oder irgendwelche Reize (Fernsehen, Musik, Internet) die mich und meinen Verstand vollstopfen.
Das könnte wirklich die Wurzel aller Probleme sein!
Da ich aber nun einmal ein Mensch bin, der nicht einfach nichts tun, wenn es ihm schlecht geht, bin ich jetzt auf dem Selbstfindungstripp und setze mich sehr damit auseinander, wer ich eigentlich bin und was ich überhaupt will. Dabei muss ich allerdings aufpassen, dass meine Gedanken durch die DP/DR nicht zu existenziell werden, da sie ja dann wieder beängstigend sind.
Wie geht es dir? War deine Reise jetzt am WE oder steht die noch an? Wie läuft es mit den Medikamenten?
Will nicht sagen, dass es mir gut geht, da es nicht stimmt, aber will auch nicht sagen, dass es mir schlecht geht, da ich schon so viel schlimmere Phasen hatte.
Fühle mich aktuell wirklich wie hinter der Glasschreibe die oft bei DP/DR beschrieben wird. Bin irgendwie anwesend aber nur körperlich.
Das blöde ist, dass ich mich nicht wirklich ablenken kann. Das könnte ich nur mit Dingen auf die ich mich wirklich konzentrieren muss oder bei denen ich kreativ sein kann und beides geht einfach gerade nicht. Das fühlt sich an, als würde mein Verstand gegen eine Wand fahren und dass ich es nicht schaffe mich zu konzentrieren, macht mich dann auch noch innerlich sehr unruhig.
Mittlerweile glaube ich allerdings auch nicht mehr, dass ich unbedingt was dagegen tun muss, sondern eher das Gegenteil. Am Samstag Abend habe ich Yoga gemacht und danach ungefähr 30 Min einfach nur in meinem Lieblingssessel gesessen und nichts getan. Keine Musik, kein Fernseher, einfach nichts... und das hat sich so richtig angefühlt
Haben schon vor einiger Zeit geplant ans Meer zu fahren, einfach nur eine Holzhütte in den Dünen und dahinter das Meer. Nichts weiter, nichts planen, keine Ausflüge... Wenn ich daran denke, fühlt sich das einfach nur gut an!
Ich könnte mir vorstellen, dass ich aufgrund meiner Hochsensibilität einfach irgendwann reizüberflutet bin und deswegen die DP/DR eintritt. Ich gönne mir so nämlich kaum Pausen, immer ist was zu tun oder irgendwelche Reize (Fernsehen, Musik, Internet) die mich und meinen Verstand vollstopfen.
Das könnte wirklich die Wurzel aller Probleme sein!
Da ich aber nun einmal ein Mensch bin, der nicht einfach nichts tun, wenn es ihm schlecht geht, bin ich jetzt auf dem Selbstfindungstripp und setze mich sehr damit auseinander, wer ich eigentlich bin und was ich überhaupt will. Dabei muss ich allerdings aufpassen, dass meine Gedanken durch die DP/DR nicht zu existenziell werden, da sie ja dann wieder beängstigend sind.
Wie geht es dir? War deine Reise jetzt am WE oder steht die noch an? Wie läuft es mit den Medikamenten?
