11.01.2019, 14:44
Oje, zwei Wochen ist lang. Vermutlich spielt es auch da wieder eine Rolle, dass du dir mittlerweile auch Druck machst, jetzt endlich schlafen zu MÃœSSEN.
Vielleicht mal versuchen sich vorzunehmen, die Nacht dann halt mal durchzumachen?
Irgendwann holt sich der Körper ja dann, was er braucht.
Schlaftabletten finde ich auch etwas schwierig, weil der Schlaf dann auch nicht so wohltuend ist. Es kann aber für den Kopf gut sein, wenn man zumindest mal wieder schlafen kann.
Vielleicht mal versuchen sich vorzunehmen, die Nacht dann halt mal durchzumachen?
Irgendwann holt sich der Körper ja dann, was er braucht.
Schlaftabletten finde ich auch etwas schwierig, weil der Schlaf dann auch nicht so wohltuend ist. Es kann aber für den Kopf gut sein, wenn man zumindest mal wieder schlafen kann.