12.03.2018, 16:13
Hallo!
Ich bin auch erst seit kurzem hier, werde aber trotzdem willkommen sagen
Psychische Probleme wie Depressionen oder Angstzustände sind nach Geburtstraumata keine Seltenheit, super dass du dir Hilfe gesucht hast!
Hast du damals in der Therapie auch gelernt, wie man mit Rückfällen umgehen kann? Das ist auch eine ganz gute Sache, da Angstzustände im Laufe des Lebens immer wieder mal kommen können. Es ist aber eigentlich keine große Sache und wirft einen nicht so sehr aus der Bahn, wenn man Bewältigungsstrategien hat.
Ich z.B. war auch jahrelang panikfrei, bis auf vereinzelte Angstzustände und vor kurzem hatte ich wieder eine Phase, in der ich regelmäßige Panikattacken hatte. Dank der Bewältigungsstrategien werden die Abstände zwischen den Panikattacken immer größer (fast 1 Woche statt täglich).
Wird schon wieder!
LG Kareena
Ich bin auch erst seit kurzem hier, werde aber trotzdem willkommen sagen
Psychische Probleme wie Depressionen oder Angstzustände sind nach Geburtstraumata keine Seltenheit, super dass du dir Hilfe gesucht hast!
Hast du damals in der Therapie auch gelernt, wie man mit Rückfällen umgehen kann? Das ist auch eine ganz gute Sache, da Angstzustände im Laufe des Lebens immer wieder mal kommen können. Es ist aber eigentlich keine große Sache und wirft einen nicht so sehr aus der Bahn, wenn man Bewältigungsstrategien hat.
Ich z.B. war auch jahrelang panikfrei, bis auf vereinzelte Angstzustände und vor kurzem hatte ich wieder eine Phase, in der ich regelmäßige Panikattacken hatte. Dank der Bewältigungsstrategien werden die Abstände zwischen den Panikattacken immer größer (fast 1 Woche statt täglich).
Wird schon wieder!
LG Kareena
