26.02.2018, 20:39
Hallo sascha98,
ich selbst habe mehr oder weniger "nur" die üblichen Verspannungen in den Muskeln , dennoch kann ich dir empfehlen einfach mal zur Physiotherapie zu gehen vielleicht schreibt dir dein Arzt ein paar Behandlungen auf. Die Therapeuten können dir da weiterhelfen und dir sagen welche Ãœbungen du auch Zuhause gut machen kannst , evtl erspart dir das ja den Gang zum Fitnessstudio und das damit verbundene Geld. Das Trainieren der Muskelgruppen die in den betroffenen Bereichen liegen empfiehlt sich da auch, dazu gibt es bestimmt auch die ein oder andere Ãœbung im Internet.
Ich hoffe das ich dir etwas helfen konnte
LG Okta
ich selbst habe mehr oder weniger "nur" die üblichen Verspannungen in den Muskeln , dennoch kann ich dir empfehlen einfach mal zur Physiotherapie zu gehen vielleicht schreibt dir dein Arzt ein paar Behandlungen auf. Die Therapeuten können dir da weiterhelfen und dir sagen welche Ãœbungen du auch Zuhause gut machen kannst , evtl erspart dir das ja den Gang zum Fitnessstudio und das damit verbundene Geld. Das Trainieren der Muskelgruppen die in den betroffenen Bereichen liegen empfiehlt sich da auch, dazu gibt es bestimmt auch die ein oder andere Ãœbung im Internet.
Ich hoffe das ich dir etwas helfen konnte
LG Okta
