Schreckliche Panikattacken im urlaub! Hilfe!!

[Kat]

Hallo,

Ich (40 Jahre) bin neu hier und befinde mich gerade auf Bali im Urlaub. 
Ich habe vor knapp 1.5 Jahren eine Panikstörung erfolgreich therapieren können . Allerdings schleicht sich seit Monaten wieder die Angst in mein Leben. 
Meine größte Angst besteht davor, dass mein Herz nicht richtig funktioniert und ich daran sterben könnte. In den letzten Wochen habe ich auch wieder schlecht geschlafen, was ich vorher durch trimipramin ganz gut regulieren konnte. Allerdings hab ich vereinzelte Extastyolen die dafür gesorgt haben, dass ich das Gefühl hatte, dass Trimi diese verstärkt und deshalb aufgehört habe sie zu nehmen. Dabei hat es vorher gut funktioniert. Aber vielleicht hat sich mein gesundheitszustand verschlechtert.
Zur Situation:
Die Angst vor den Flügen brauche ich nicht erwähnen, auch hier dominiert die Angst im Flugzeug an einem Herzversagen zu sterben. Trotzdem habe ich sie gut überstanden. Allerdings hat mich der Jetlag hart erwischt und ich habe wieder sehr wenig Schlaf bekommen.Dann hat mich vor 2 Tagen der Bali Belly, der häufig anfallende Magen-Darm Infekt, erwischt. Durchfall und leichtes Fieber. Gestern ging es besser, ich habe trotzdem sehr entspannt gelebt und heute ging es den Tag über auch. Allerdings begleitet von meiner Gastritis fühlte ich mich unwohl und hatte dazu ab und an Extrastyolen. Zum Abend grummelte es wieder und Durchfall war die Folge. Jetzt liege ich mit Panik im Bett, dass ich den Infekt verschleppt habe. Zusätzlich zu der eh vorhandenen latenten Angst. Meine Frau möchte ich nicht wecken und nerven. Ich würde wünschen zuhause zu sein, kommen aber erst am 5.1. wieder. 
Was kann ich tun?

Hallo,

Ohje da hast du aber alles mitgenommen, was man sich einfangen kann.
Aber erstmal Mega Respekt, dass du es nach Bali geschafft hast.

Durchfall kann natürlich auch eine Begleiterscheinung von deinen Panikattacken sein.

Hast du Notfallmedikamente dabei?