03.06.2017, 12:16
hallo brini,
ja trinken tu ich definitiv genug, viel wasser.
ich versuche grade der angst nachzuspüren....
es ist so, dass ich weiß dass hoher blutdruck auf die dauer die gefäße u.
herz schädigen und das sehr viele leute hohen blutdruck unbemerkt haben und dann
einen herzinfarkt bekommen.
ja, davor hab ich angst. dass ich bald einen herzinfarkt wegen des (eventuellen) hohen blutdrucks bekomme,
dass ich umfalle und tot bin. oder schlaganfall. ich bin ja immer eher eine hektiker gewesen und es geht alles schnell bei mir.
und ich steigere mich ja in vieles komplett hinein, was ja bekanntlich auch den blutdruck erhöht.
das ich also nicht gesund bin - unwissentlich....., das ich aufgrund meiner unruhe
 und angst - kombiniert mit höherem blutdruck - sowieso ein potentieller kandidat bin für herzanfall u. co.
und - wenn ich mich mal weniger bewege (zb. in meiner akuten angstperiode im februar/märz )Â
oder durch meine zahnbehandlungen war ich ja auch jetzt eine weile außer gefecht..... ,
dann hab ich auch starke angst weil ja bewegung so wichtig ist!!
aber - wenn ich mir das jetzt so durchlese was ich geschrieben hab - das mit dem hektisch sein ist schon viel besser
geworden und ich arbeite ja an mir, das ich mir bewußt auszeiten nehme und runterfahren kann.
danke briniÂ
anita
ja trinken tu ich definitiv genug, viel wasser.
ich versuche grade der angst nachzuspüren....
es ist so, dass ich weiß dass hoher blutdruck auf die dauer die gefäße u.
herz schädigen und das sehr viele leute hohen blutdruck unbemerkt haben und dann
einen herzinfarkt bekommen.
ja, davor hab ich angst. dass ich bald einen herzinfarkt wegen des (eventuellen) hohen blutdrucks bekomme,
dass ich umfalle und tot bin. oder schlaganfall. ich bin ja immer eher eine hektiker gewesen und es geht alles schnell bei mir.
und ich steigere mich ja in vieles komplett hinein, was ja bekanntlich auch den blutdruck erhöht.
das ich also nicht gesund bin - unwissentlich....., das ich aufgrund meiner unruhe
 und angst - kombiniert mit höherem blutdruck - sowieso ein potentieller kandidat bin für herzanfall u. co.
und - wenn ich mich mal weniger bewege (zb. in meiner akuten angstperiode im februar/märz )Â
oder durch meine zahnbehandlungen war ich ja auch jetzt eine weile außer gefecht..... ,
dann hab ich auch starke angst weil ja bewegung so wichtig ist!!
aber - wenn ich mir das jetzt so durchlese was ich geschrieben hab - das mit dem hektisch sein ist schon viel besser
geworden und ich arbeite ja an mir, das ich mir bewußt auszeiten nehme und runterfahren kann.
danke briniÂ
anita
