15.03.2016, 17:47
Immer kleine Ziele pro Tag setzen und wenn du die geschafft hast oder sogar schon der Versuch allein ist es wert von dir selbst gelobt zu werden.
Es geht doch darum was du mit der Angst geschafft hast. Nicht wie gut oder wie lange, sondern das du es auch probiert hast.
Lobe dich mehr, dann wirst du dich auch irgendwann selbst lieben
Werde dein bester Freund und behandle dich so, wie du andere behandeln würdest.
Liebevoll und mit Achtung.
Wenn es dir nicht gut geht, nimm dich selbst mal in den Arm.
Verwöhn dich auch mal, koch dir was leckeres, schau eine Film den du noch nie oder lange nicht gesehen hast.
Dir steht die Welt zu Füßen und du kannst alles tun und lassen, was dir Spaß macht.
Die Angst möchte eben nur, dass du achtsam mit dir umgehst und manchmal übertreibt sie es auch, vor allem mit den Symptomen.
Doch das geht irgendwann vorbei.
Gib dich bitte nur nicht selbst auf
Du bist ein liebenswerter, junger (geh ich mal von aus
) Mann und niemand sollte dir vorschreiben, was du zu tun und zu lassen hast. Allen voran auch deine Angst nicht.
Es geht doch darum was du mit der Angst geschafft hast. Nicht wie gut oder wie lange, sondern das du es auch probiert hast.
Lobe dich mehr, dann wirst du dich auch irgendwann selbst lieben
Werde dein bester Freund und behandle dich so, wie du andere behandeln würdest.
Liebevoll und mit Achtung.
Wenn es dir nicht gut geht, nimm dich selbst mal in den Arm.
Verwöhn dich auch mal, koch dir was leckeres, schau eine Film den du noch nie oder lange nicht gesehen hast.
Dir steht die Welt zu Füßen und du kannst alles tun und lassen, was dir Spaß macht.
Die Angst möchte eben nur, dass du achtsam mit dir umgehst und manchmal übertreibt sie es auch, vor allem mit den Symptomen.
Doch das geht irgendwann vorbei.
Gib dich bitte nur nicht selbst auf
Du bist ein liebenswerter, junger (geh ich mal von aus
) Mann und niemand sollte dir vorschreiben, was du zu tun und zu lassen hast. Allen voran auch deine Angst nicht.
