09.03.2016, 20:42
erstmal lobe dich selbst, das du die Situation geschafft hast. Ja es kostet wahnsinnig Energie und Kraft und manchmal hat man keine Lust mehr darauf, diese Gedanken kenne ich gut. Aber glaube mir es lohnt sich und wird besser werden. Ich bin auch schon lange mit A&P unterwegs und als ich mich 2011 hier angemeldet habe saß ich ganz tief in der Angstspirale habe vieles vermieden und hättest du mir damals gesagt es wird besser, hätte ich es wahrscheinlich nicht geglaubt. Heute kann ich dir sagen doch es wird besser, die Angst verliert an Macht Panikattacken können verschwinden und es ist definitiv möglich ein schönes Leben zu leben auch mit A&P. A&Pler neigen gerne dazu zu sehen was alles negativ läuft , was man nicht schafft und die negativen Gedanken beinflussen das weiter laufen. Schau mal genau auf dich und was sich wieder seit deiner A&P positiv verändert hat. Die A&P wird nun mal immer ein Teil von mir sein und ja, sie zeigt sich auch mir heute noch immer mal wieder, aber ich kann anders mit umgehen und dadurch hat sie viel viel Macht verloren. Letztendlich muss man sich immer wieder bewusst machen, das leider wir ganz alleine dafür zuständig sind wie sehr wir uns von der Angst leiten lassen und das man viel zu oft die negativ Gedanken lebt als wie die positiven. Glaub an dich, an deine Stärken und lauf weiter das schaffst du mit Sicherheit
