Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst

[Lagonda]

Ich möchte niemandem die Hoffnung nehmen.
Bei mir wurde das 1994 diagnostiziert. (Angst/ Panik/ Depri)
Keine Ahnung wie lange ich das vorher schon hatte.
Ich habe ( für mich) die Hoffnung aufgegeben dass meine Psyche jemals wieder Ruhe halten wird,
und ich ein etwas normaleres Leben führen werde. Ich versuche damit zu leben.
Es kommt aber auf die Auslöser der Angst an.
Eine Arbeitslosigkeit kann nur von gewisser Dauer sein.
Eine chronische Krankheit ist nun mal chronisch.
Ich versuche mit dem Mist zu leben, was kein Aufgeben ist sondern nur ein ganz reales sehen dieser Krankheit.
Vielleicht hilft das einigen hier weiter, ist aus einem "schlauen Buch".:

Wenn Sie ihre Ängste überwinden wollen, wird die Angst zunächst größer werden.

Wenn sie darauf warten dass ihre Angst verschwindet und ihnen danach zumute ist sich mutiger zu verhalten,
werden sie ewig warten.
Ihre Angst verschwindet als letztes.
Die Angst ist die Folge Ihrer Gedanken und nicht die Ursache.
Die Angst kommt weil sie sich angstauslösende Gedanken machen und nicht
weil die Situation wirklich gefährlich ist