01.03.2016, 18:43
Ja so ist es, immer kleine Ziele setzen. Nach und nach alles angehen, dann wird es. Auch wenn es noch so schwer ist, stetiges Ãœben und die Angst lässt nach. Gib der Angst wenig Raum. Eines sollte man sich aber immer vor Augen halten, die A/P wird immer mal wieder in Extremsituationen durchkommen. Nur sollte man keine Angst vor der Angst haben. Man kann sie sehr flach halten und wirklich gut damit leben.
Ich hatte viele schlechte Jahre und ganz ehrlich, im Nachhinein kann ich mich an viele Sachen kaum erinnern, war immer irgendwie nicht richtig gedanklich da. Heute, nach harter Arbeit kann ich sagen, es geht mir gut. Habe ganz selten Probleme. Da muss schon richtig viel Stress auf Arbeit oder zu Hause anfallen ...
Und ich denke, das kann jeder schaffen, wenn es auch dauert. Man muss nur an sich glauben, sich selber lieben, seine positiven Seiten annehmen. Klar, mit Lob können wir nicht so richtig umgehen. Komplimente werden oft nicht angenommen. Aber auch das ist wichtig.
Ich hatte viele schlechte Jahre und ganz ehrlich, im Nachhinein kann ich mich an viele Sachen kaum erinnern, war immer irgendwie nicht richtig gedanklich da. Heute, nach harter Arbeit kann ich sagen, es geht mir gut. Habe ganz selten Probleme. Da muss schon richtig viel Stress auf Arbeit oder zu Hause anfallen ...
Und ich denke, das kann jeder schaffen, wenn es auch dauert. Man muss nur an sich glauben, sich selber lieben, seine positiven Seiten annehmen. Klar, mit Lob können wir nicht so richtig umgehen. Komplimente werden oft nicht angenommen. Aber auch das ist wichtig.
