29.02.2016, 16:30
(29.02.2016, 16:14)Lagonda schrieb: Es kommt natürlich auf die Art und Ausprägung der Angst an.
Aber bei den meisten Ängsten muss man (leider) die angstbesetzte Situation aufsuchen.
Wenn ich im vollen Einkaufzentrum unruhig werde,
und ich würde " flüchten"
wäre das für den Moment vielleicht hilfreich,
aber so überwindet man die Angst/ Unruhe nicht.
Ich vermute man kann nicht alleine durch Gespräche oder Bücher
seine Ängste überwinden.
Das Stimmt,
bei mir ist die Trennung auch noch ein Faktor,
da ich das Ganze noch nicht richtig Verarbeitet hab,das Stresst noch dazu.
Daher ist es echt momentan Hart für mich.