19.01.2019, 14:37
Hallo Zusammen,
Eben war ich einkaufen, ohne Probleme.
Danach wollte ich noch in ein Anderes Geschäft, an der Ampel hab ich ne Unruhe gespürt, hab mich dann wieder entspannt.
Mach jetzt jeden tag, mehrere Ãœbungen, Xprozess & Mini Meditation ,Â
Das Entspannt mich.Â
Trainieren mache ich auch jeden Tag, nur da Klappt es nicht so gut, weil die Angst vor der Angst, mich lähmt
LG MarioÂ
Eben war ich einkaufen, ohne Probleme.
Danach wollte ich noch in ein Anderes Geschäft, an der Ampel hab ich ne Unruhe gespürt, hab mich dann wieder entspannt.
Mach jetzt jeden tag, mehrere Ãœbungen, Xprozess & Mini Meditation ,Â
Das Entspannt mich.Â
Trainieren mache ich auch jeden Tag, nur da Klappt es nicht so gut, weil die Angst vor der Angst, mich lähmt
LG MarioÂ