Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst

[BriniLe88]

Huhu,

ich hab für mich festgestellt, wenn ich auf etwas Lust habe, dann sollte ich es machen.
Nur weil vor Jahrzehnten dort mal was war, bedeutet das nicht, dass es nun wieder so ist.
Außerdem besteht doch keinerlei Zeitdruck und Zwang.

Was wäre denn schlimmstenfalls? Bei einer PA ist dir bisher nichts passiert. Klar ist man dann kO, aber das ist klar, weil die PA die Energie vom Körper gefressen hat.
Aber mir persönlich sind die anderen Leute egal und auch, was sie von mir denken.

Wenn ich singend und tanzend auf dem Markt rumspringe, das kann denen Wurst sein

Gerade solche Dinge, auf die du Lust hast, solltest du dich konzentrieren.
Die Angst nimmst du mit, die soll sich selbst überzeugen, dass du Dinge machst, auch wenn sie sagt "Nö Freundchen, lass mal. Schaffst du eh nicht."
Na und? Lass die Angst doch machen, es ist dein Leben. Das bestimmst du und nich die Angst.

Ich hab persönlich kein Problem mit Innenstädten.
Was ich nur nicht mag ist dort am Wochenende hinzugehen.
Mir ist das einfach zu voll. Auch weil ich mit 1.58m nicht sooooo groß bin.

Dennoch hab ich mir vorgenommen demnächst mal auf den Weihnachtsmarkt zu gehen.
Ich mag mir von der Angst nichts mehr einreden lassen, weil ich meine Zeit einteilen kann wie ich möchte.
Da steht niemand neben mir und sagt "So, du hast nun 1 Stunde zeit: LOS!"

Gerade bei sowas hilft es ungemein, sowas in Ruhe zu tun.
Nicht mit Unruhe, weil man dann am liebsten nur noch flüchten möchte.