13.09.2018, 04:00
Hi Franz,
wahrscheinlich hast Du recht. Backen ist ja eher was Stilles und meine Gedanken können sich nach wie vor mit der Angst befassen.
Jetzt z.B. bin super eingeschlafen und seid 1 Stunde in einer Attacke. War jetzt im Garten mit unseren Hunden und habe mit denen Blödsinn gemacht. Das lenkt mich ab. sobald ich aber wieder reinkomme, ist alles wieder da. Herzrasen, ich fühle Rhythmusstörungen, Unruhe und so weiter.
Ich hasse es. Zudem fühle ich mich unter Druck. Ich bin selbstständig und habe um 8 meinen ersten Kunden. Ich muss schlafen, heißt es da in meinen Kopf. Aber ich kann nicht. Ich fühle mich als Versager, das ich selbst Schlaf nicht hinbekomme.
Ich hasse es, ich hasse es.
Sry,bin gerade echt aufgebraucht.
Gibt es hier im Forum sowas wie einen Akutgruppenthread? Wenn man gerade in der Attacke ist? Um sich dann auszutauschen?
wahrscheinlich hast Du recht. Backen ist ja eher was Stilles und meine Gedanken können sich nach wie vor mit der Angst befassen.
Jetzt z.B. bin super eingeschlafen und seid 1 Stunde in einer Attacke. War jetzt im Garten mit unseren Hunden und habe mit denen Blödsinn gemacht. Das lenkt mich ab. sobald ich aber wieder reinkomme, ist alles wieder da. Herzrasen, ich fühle Rhythmusstörungen, Unruhe und so weiter.
Ich hasse es. Zudem fühle ich mich unter Druck. Ich bin selbstständig und habe um 8 meinen ersten Kunden. Ich muss schlafen, heißt es da in meinen Kopf. Aber ich kann nicht. Ich fühle mich als Versager, das ich selbst Schlaf nicht hinbekomme.
Ich hasse es, ich hasse es.
Sry,bin gerade echt aufgebraucht.
Gibt es hier im Forum sowas wie einen Akutgruppenthread? Wenn man gerade in der Attacke ist? Um sich dann auszutauschen?
