05.09.2017, 08:36
Hallo chem,
Herzlich Willkommen.
Ich kann deine Angst total verstehen. Mir geht es nicht anders. Du musstest schlimme Ereignisse wegstecken und verarbeiten und da ist es schon fast kein Wunder, dass dein Körper so reagiert. Auch nach so vielen Jahren reicht “ein tropfen auf dem heißen Stein“, dass die panikattacken ausgelöst werden. Bei mir kam es mit 15 Jahren (ich bin jetzt 28) nach einer heftigen familiären Auseinandersetzung. Ich hatte eine tolle Kindheit und Jugend. Nichts, was darauf hindeuten könnte und trotzdem war meine Psyche so labil, dass ich durch diese Situation panikattacken bekommen habe und seitdem spielt die Angst zu sterben die größte Rolle.
Mach auf jeden Fall eine Therapie. Da lernst du, mit dieser Angst umzugehen. Was dein Arzt dir gesagt hat, hilft in diesem Moment leider überhaupt nicht weiter und da hat er echt kein feingefühl gehabt. Vielleicht gehst du nochmal zu einem anderen Arzt. Ich musste leider auch oft die Erfahrung machen, dass psYchische Erkrankungen nicht wirklich ernst genommen werden.
Versuch es auch mal (wie taube schon schrieb) mit entspannungstechniken. Das hilft ungemein.
Ich wünsche dir alles gute.
Herzlich Willkommen.
Ich kann deine Angst total verstehen. Mir geht es nicht anders. Du musstest schlimme Ereignisse wegstecken und verarbeiten und da ist es schon fast kein Wunder, dass dein Körper so reagiert. Auch nach so vielen Jahren reicht “ein tropfen auf dem heißen Stein“, dass die panikattacken ausgelöst werden. Bei mir kam es mit 15 Jahren (ich bin jetzt 28) nach einer heftigen familiären Auseinandersetzung. Ich hatte eine tolle Kindheit und Jugend. Nichts, was darauf hindeuten könnte und trotzdem war meine Psyche so labil, dass ich durch diese Situation panikattacken bekommen habe und seitdem spielt die Angst zu sterben die größte Rolle.
Mach auf jeden Fall eine Therapie. Da lernst du, mit dieser Angst umzugehen. Was dein Arzt dir gesagt hat, hilft in diesem Moment leider überhaupt nicht weiter und da hat er echt kein feingefühl gehabt. Vielleicht gehst du nochmal zu einem anderen Arzt. Ich musste leider auch oft die Erfahrung machen, dass psYchische Erkrankungen nicht wirklich ernst genommen werden.
Versuch es auch mal (wie taube schon schrieb) mit entspannungstechniken. Das hilft ungemein.
Ich wünsche dir alles gute.
