01.09.2017, 07:26
Hast du die progressive Muskelentspannung auch probiert?
Hab eine Kurzform davon (20 minuten) auf meinem handy undÂ
sie hat mich schon öfter runter gebracht.
Ablenken hast auch versucht?Â
Bewegung hilft auch vielen, um die Aufgeregtheit bzw. das Ãœberschüssige an EnergieÂ
abzubauen.Â
Wenn ich innerlich total unruhig bin - und das hab ich leider viel zu oft, hilft es mir oft
langsam spazieren zu gehen.
Hab auch Medikamente probiert, aber hab total schlecht darauf reagiert, sie überhaupt nicht
vertragen.
Jetzt muss ich so zurechtkommen und hab es eigentlich ganz gut geschafft, mit auf und abs natürlich.
Nehme pflanzliche Mittel, Vit. D und Leinöl (omega 3), was meinen Körper und meine Seele stützt, meiner
Meinung nach eines der besten Dinge, was ich tun konnte für mich.
Ich wünsch dir alles Gute und dass es dir bald besser geht!
Lg
Anita
Hab eine Kurzform davon (20 minuten) auf meinem handy undÂ
sie hat mich schon öfter runter gebracht.
Ablenken hast auch versucht?Â
Bewegung hilft auch vielen, um die Aufgeregtheit bzw. das Ãœberschüssige an EnergieÂ
abzubauen.Â
Wenn ich innerlich total unruhig bin - und das hab ich leider viel zu oft, hilft es mir oft
langsam spazieren zu gehen.
Hab auch Medikamente probiert, aber hab total schlecht darauf reagiert, sie überhaupt nicht
vertragen.
Jetzt muss ich so zurechtkommen und hab es eigentlich ganz gut geschafft, mit auf und abs natürlich.
Nehme pflanzliche Mittel, Vit. D und Leinöl (omega 3), was meinen Körper und meine Seele stützt, meiner
Meinung nach eines der besten Dinge, was ich tun konnte für mich.
Ich wünsch dir alles Gute und dass es dir bald besser geht!
Lg
Anita
