12.03.2021, 19:36
Hallo DoubleYou,
vielen Dank für die positiven Worte. Du hast recht mit all deinen genannten Fakten. Spazieren gehen hilft mir häufig auch sehr gut weiter. Das Gedankenkarussell ist natürlich so eine Sache. Dies ist häufig schwierig für mich unter Kontrolle zu bringen. Eine Zeitlang habe ich versucht mich positiv im Gehirn umzuprogrammieren. Das hat auch sehr gut funktioniert, ist halt nur mit ein bisschen Eigeninitiative verbunden. Die fehlt mir nicht, jedoch bin ich manchmal nach dem Job auch einfach zu K.o. um dann noch aktiv an mir zu arbeiten. Und dann gibt es ja auch Phasen wo es mir ganz gut geht und dann denke ich auch häufig nicht daran an mir zu arbeiten. Das tue ich dann erst wenn es zu spät ist
.
Ich studiere Gesundheitspsychologie- und Medizinpädagogik.
Wie geht es dir eigentlich?
Liebe Grüße
Danny.
vielen Dank für die positiven Worte. Du hast recht mit all deinen genannten Fakten. Spazieren gehen hilft mir häufig auch sehr gut weiter. Das Gedankenkarussell ist natürlich so eine Sache. Dies ist häufig schwierig für mich unter Kontrolle zu bringen. Eine Zeitlang habe ich versucht mich positiv im Gehirn umzuprogrammieren. Das hat auch sehr gut funktioniert, ist halt nur mit ein bisschen Eigeninitiative verbunden. Die fehlt mir nicht, jedoch bin ich manchmal nach dem Job auch einfach zu K.o. um dann noch aktiv an mir zu arbeiten. Und dann gibt es ja auch Phasen wo es mir ganz gut geht und dann denke ich auch häufig nicht daran an mir zu arbeiten. Das tue ich dann erst wenn es zu spät ist
.Ich studiere Gesundheitspsychologie- und Medizinpädagogik.
Wie geht es dir eigentlich?
Liebe Grüße
Danny.
