18.10.2016, 20:25
Bevor ich den Tread von Julia kaper gehts halt hier weiter.
Karin, ja, ich bin oft total gestresst, und habe zu wenig Ausgleich, sprich einfach nicht meine Ruhe. Ich bin sehr sensibel was das angeht. Ich kann sehr gut mit Stress umgehen, wenn ich nur alleine was in kurzer Zeit hinbekommen muss, dann klappt das auch. Wenn mich aber dann noch andere nerven, oder einfach nicht mitmachen, dann komme ich in meine Hilflosikeitsspirale. Ich hab ein Problem wenn ich hilflos bin, so das "da kannst du machen was du willst, du bist immer der Ar...". Da übe ich zur Zeit nicht der nette Maik zu sein und werde schon mal ungehalten, und sags den Leuten sehr direkt.
Heute Abend habe ich Ruhe, Frau aus dem Haus, Kind im Bett. Hier noch was hoffentlich sinnvolles reingeschrieben, einen Tee gemacht, ein Radler in der Werkstatt gestürzt, noch ein paar Sachen ausgemessen am Bus damits da weitergeht, jetzt noch etwas Sofa und dann ins Bett. Einfach mal die Ruhe genießen.
Ich würde gerne weniger arbeiten, dafür aber zuhause gucken dass es vorwärts geht, selbst wenn ich als Ausgleich mal Staubsaugen müsste, oder von mir aus Nass wischen. Aber da hab ich jetzt eine Putzfrau engagiert, ok, dafür geht auch meine Frau 20 Stunden pro Woche zum schaffen. Weniger schaffen, geht momentan nicht so wirklich, da in der Firma grad gut Aufträge da sind. Und so viele Leute sind wir nicht um das auszugleichen, aber letztes Jahr war ich 9 Wochen in der Klinik, und es ging auch.
Hmm, ich sag mal so, meine Psyche hab ich soweit im Griff, bzw. komme klar damit. Nur wenn dazu noch körperliche Sachen kommen, so wie die Grippe, dann schleuderts mich auch psychisch. Klar kommt das körperliche auch vom Stress. Viel Stress, hoher Cortisolspiegel im Blut, Immunsystem lahm gelegt, dann wird man krank.
Ich ließ das mit weniger Stunden mal anklingen. Mein Chef braucht mich halt schon. Ich mich aber auch. Keine Ahnung, wie soll ichs anstellen?
Heute meinen Therapeuten erreicht und einen Termin ausgemacht. Mal sehen was der dazu meint. Mit dem bin ich grad nicht so grün, aber irgendwas will er damit bezwecken. Wenigstens habe ich meine Hausaufgaben gemacht und mich um neue Bekanntschaften gekümmert, eine Grillparty veranstaltet und meine Freunde eingeladen, mein Hobby aktiviert, einen Handwerker angestellt, und meine Garage ausgemistet, da passen jetzt sogar zwei Autos rein. Nur ein paar Tage allein weg war ich noch nicht. Hmm. Na egal, das muss es ihm tun, also ich bin zufrieden, das ist mir das wichtigste. Und um das gehts ja auch!
Morgen zum Zahnarzt, umpf! Ãœbermorgen Fäden ziehen. Joa, es geht voran.
Euch viele Grüße, schön, dass Ihr da seid!
Maik
Karin, ja, ich bin oft total gestresst, und habe zu wenig Ausgleich, sprich einfach nicht meine Ruhe. Ich bin sehr sensibel was das angeht. Ich kann sehr gut mit Stress umgehen, wenn ich nur alleine was in kurzer Zeit hinbekommen muss, dann klappt das auch. Wenn mich aber dann noch andere nerven, oder einfach nicht mitmachen, dann komme ich in meine Hilflosikeitsspirale. Ich hab ein Problem wenn ich hilflos bin, so das "da kannst du machen was du willst, du bist immer der Ar...". Da übe ich zur Zeit nicht der nette Maik zu sein und werde schon mal ungehalten, und sags den Leuten sehr direkt.
Heute Abend habe ich Ruhe, Frau aus dem Haus, Kind im Bett. Hier noch was hoffentlich sinnvolles reingeschrieben, einen Tee gemacht, ein Radler in der Werkstatt gestürzt, noch ein paar Sachen ausgemessen am Bus damits da weitergeht, jetzt noch etwas Sofa und dann ins Bett. Einfach mal die Ruhe genießen.
Ich würde gerne weniger arbeiten, dafür aber zuhause gucken dass es vorwärts geht, selbst wenn ich als Ausgleich mal Staubsaugen müsste, oder von mir aus Nass wischen. Aber da hab ich jetzt eine Putzfrau engagiert, ok, dafür geht auch meine Frau 20 Stunden pro Woche zum schaffen. Weniger schaffen, geht momentan nicht so wirklich, da in der Firma grad gut Aufträge da sind. Und so viele Leute sind wir nicht um das auszugleichen, aber letztes Jahr war ich 9 Wochen in der Klinik, und es ging auch.
Hmm, ich sag mal so, meine Psyche hab ich soweit im Griff, bzw. komme klar damit. Nur wenn dazu noch körperliche Sachen kommen, so wie die Grippe, dann schleuderts mich auch psychisch. Klar kommt das körperliche auch vom Stress. Viel Stress, hoher Cortisolspiegel im Blut, Immunsystem lahm gelegt, dann wird man krank.
Ich ließ das mit weniger Stunden mal anklingen. Mein Chef braucht mich halt schon. Ich mich aber auch. Keine Ahnung, wie soll ichs anstellen?
Heute meinen Therapeuten erreicht und einen Termin ausgemacht. Mal sehen was der dazu meint. Mit dem bin ich grad nicht so grün, aber irgendwas will er damit bezwecken. Wenigstens habe ich meine Hausaufgaben gemacht und mich um neue Bekanntschaften gekümmert, eine Grillparty veranstaltet und meine Freunde eingeladen, mein Hobby aktiviert, einen Handwerker angestellt, und meine Garage ausgemistet, da passen jetzt sogar zwei Autos rein. Nur ein paar Tage allein weg war ich noch nicht. Hmm. Na egal, das muss es ihm tun, also ich bin zufrieden, das ist mir das wichtigste. Und um das gehts ja auch!
Morgen zum Zahnarzt, umpf! Ãœbermorgen Fäden ziehen. Joa, es geht voran.
Euch viele Grüße, schön, dass Ihr da seid!
Maik
